آخر تحديث في سبتمبر 30, 2023

كرة الطائرة الشاطئية ليست مجرد لعبة, إنه تمرين لكامل الجسم يتطلب منك أن تكون في أفضل حالاتك.

الكرة الطائرة الرملية هي رياضة تتطلب جهدًا بدنيًا وتتطلب من اللاعبين أن يكونوا رشيقين, سريع, وقوية. إنها أيضًا لعبة التحمل, حيث يتعين على اللاعبين في كثير من الأحيان لعب مباريات متعددة على التوالي. لأداء أفضل ما لديهم, يحتاج لاعبو الكرة الطائرة الشاطئية إلى الحصول على المعدات المناسبة إلى جانبهم.

لتعظيم أدائك على الملاعب الرملية, يجب أن يكون لديك المعدات المناسبة التي يمكن أن تساعدك على التحرك بحرية, ابق محميًا من الشمس والرمال, وتحسين أدائك العام.

كجزء من برامج شبكة شركاء Amazon Associate و eBay, نحن نكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

مجموعة من الأصدقاء يلعبون الكرة الطائرة الشاطئية حافي القدمين في ملعب رملي مع المحيط والشبكة في الخلفية.
مجموعة من الأصدقاء يلعبون الكرة الطائرة الشاطئية حافي القدمين في ملعب رملي مع المحيط والشبكة في الخلفية.

ماذا نرتدي للكرة الطائرة الشاطئية

يمكن أن تحدث الملابس المناسبة فرقًا كبيرًا في أدائك في ملعب كرة الطائرة الشاطئية.

من أهم العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار ملابس الكرة الطائرة الرملية هي حرية الحركة. يجب أن يكون اللاعبون قادرين على التحرك بسرعة وسلاسة في جميع الاتجاهات, لذا فإن الملابس الضيقة جدًا أو المقيدة يمكن أن تشكل عائقًا كبيرًا.

وزن خفيف, تنفس, والملابس المريحة مثالية لهذه الرياضة, لأنها تتيح نطاقًا كاملاً من الحركة وتبقيك بارداً في الطقس الحار.

يمكن أن تقيد الملابس الضيقة تحركاتك, في حين أن الملابس الفضفاضة يمكن أن تكون مشتتة ومرهقة.

اختر البلوزات والسراويل القصيرة ذات المقاس المناسب والتي توفر ملاءمة مريحة دون المساومة على قدرتك على الحركة.

شورت سباحة شبكي سريع الجفاف للنساء من BALEAF مقاس 3 بوصات مع بطانة رياضية للجري في صالة الألعاب الرياضية
شورت الكرة الطائرة للسيدات من نايك

شورت نسائي للجري خفيف الوزن مقاس 3 بوصات من Tough Mode للكرة الطائرة وبطانة شبكية وجيب بسحاب

ميزونو للرجال 7 بوصة السراويل الطائرة

شورت كرة الطائرة Mizuno Victory 3.5 بوصة بدرزة داخلية

شورت الكرة الطائرة الشاطئية للرجال

شورت Nike Essential Vital Volley مقاس 7 بوصات

إلى جانب الراحة, تعتبر الحماية من أشعة الشمس عاملاً مهمًا آخر في ملابس كرة الطائرة الشاطئية.

من الناحية المثالية, بحث الملابس المصنوعة من مواد مقاومة للأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تحمي بشرتك من الأشعة الضارة.


قميص بدون أكمام للسيدات للكرة الطائرة الشاطئية

قمصان MIER النسائية للتمرين بدون أكمام بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF). 50 تي شيرت للحماية من الشمس

قميص Haimont الرجالي للتمرين بدون أكمام مناسب للجفاف بعامل حماية من أشعة الشمس (UPF). 50 تي شيرت بدون أكمام للعضلات
حمالة صدر رياضية بدون خياطة للنساء من بوما

يمكن أيضًا للقبعة ذات الحواف العريضة والنظارات الشمسية حماية وجهك وعينيك من وهج الشمس, مما يتيح لك التركيز على اللعبة دون أي إزعاج أو إلهاء.

لوائح الملابس

الاتحاد الدولي للكرة الطائرة (FIVB), الهيئة الإدارية الدولية لكرة الطائرة الشاطئية, يضع المبادئ التوجيهية لزي اللاعبين, خاصة في الأحداث المحترمة مثل الألعاب الأولمبية.

تعكس هذه اللوائح تفاعلًا دقيقًا بين الأداء الرياضي والاعتبارات الثقافية.

من الضروري أن يتعرف اللاعبون على القواعد والمتطلبات المحددة للبطولة أو الحدث الذي يشاركون فيه, ضمان الامتثال للمبادئ التوجيهية الدولية.

تطورت قواعد ملابس الكرة الطائرة الشاطئية على مر السنين, تعكس الديناميكيات المتغيرة للمعايير المجتمعية, تفضيلات الرياضيين, والطبيعة التحويلية للرياضة.

سابقًا, ارتدت الرياضيات في الغالب البيكينيات, بينما كان الرياضيون يرتدون قمصان وسراويل قصيرة.

لكن, الاتحاد الدولي للكرة الطائرة (FIVB) عالجت بواعث القلق بنشاط وأدخلت لوائح معدلة, بهدف توفير قدر أكبر من المرونة والاختيار للرياضيين, تعزيز الشمولية في الرياضة.

وفقًا لقواعد الاتحاد الدولي للكرة الطائرة, يتم تكليف لاعبي الكرة الطائرة الشاطئية الذكور بارتداء قمصان وسراويل قصيرة للدبابات. يجب أن تلتزم السراويل القصيرة بإرشادات محددة, مع وضع الحافة السفلية على الأقل 10 سم فوق قمة غطاء الركبة.

الرياضيات الإناث, من ناحية أخرى, استمتع بمزيد من الخيارات المتنوعة, مشتمل البيكينيات, المايوه قطعة واحدة, أو شورت يقترن بأكمام.

تسعى هذه اللوائح إلى تحقيق التوازن بين منح الرياضيين حرية الاختيار مع الحفاظ على اعتبارات التواضع والراحة.

اعتبارات للمرأة

غالبًا ما تتألف ملابس الكرة الطائرة الشاطئية للسيدات من ملابس السباحة أو الزي الرسمي المخصص للكرة الطائرة الشاطئية, السماح بحركة السوائل وتقليل المقاومة في الرمال.

تتميز هذه الملابس عادةً بالبيكيني أو ملابس السباحة المكونة من قطعة واحدة, تمكين اللاعبات من إطلاق العنان لإمكاناتهن الكاملة.

بينما تستمر المناقشات حول إضفاء الطابع الجنسي على أزياء الكرة الطائرة الشاطئية للسيدات, من الضروري التركيز على مهارة الرياضيين, الرياضية, وخياراتهم المستقلة فيما يتعلق بملابسهم.

اعتبارات للرجال

عادةً ما يختار لاعبو الكرة الطائرة الشاطئية الذكور سراويل السباحة أو السراويل الرياضية المقترنة بقمصان بدون أكمام أو قمصان تي شيرت.

المفتاح يكمن في اختيار الملابس المريحة والعملية التي تسمح بالحركة غير المقيدة على الملاعب الرملية.

يفضل استخدام مواد سريعة الجفاف ذات قدرة تهوية مثالية, لأنها تعزز الأداء وتضمن أقصى درجات الراحة وسط تحديات اللعبة التي لا هوادة فيها.


أحذية كرة الطائرة الرملية

سواء كنت تفضل الأحذية أم لا, يمكن أن يكون لاختيارك للأحذية تأثير كبير على أدائك.

إذا اخترت الأحذية, ابحث عن تلك خفيفة الوزن, تنفس, وتقدم قوة جر جيدة على الرمال.

يمكن أن تكون أحذية الجري أو أحذية التدريب المتقاطعة خيارات رائعة توفر الراحة والثبات, مساعدتك على التحرك بسرعة وثقة في الملعب.

لأولئك الذين يفضلون الشعور حافي القدمين, يمكن أن تغير الجوارب الرملية قواعد اللعبة.

تُلبس الجوارب الرملية بدون أحذية ومصنوعة من مادة مطاطية, مادة مسامية تتناسب بشكل مريح حول قدميك, حمايتهم من الرمال الساخنة, الصخور الحادة, والحطام.

يمكنهم أيضًا توفير مقاومة وحشو إضافيين, مما يسمح لك بأداء أفضل على الرمال مما لو كنت حافي القدمين.

ابحث عن الجوارب الرملية بنعل غير قابل للانزلاق لمنع الانزلاق والسقوط على الأسطح الرطبة أو الزلقة.

أفضل الجوارب الرملية للكرة الطائرة الشاطئية

إذا كنت جادًا في الارتقاء بلعبة الكرة الطائرة الشاطئية إلى المستوى التالي, فيما يلي بعض الجوارب الرملية عالية الأداء التي يجب مراعاتها:

جوارب كرة الطائرة الشاطئية ShocSox
جوارب كرة الطائرة الشاطئية ShocSox
جوارب تيلوس سبورت سكين
جوارب تيلوس سبورت سكين
جوارب كرة الطائرة الشاطئية SeaSnugs بقصة منخفضة من Seavenger
جوارب كرة الطائرة الشاطئية SeaSnugs بقصة منخفضة من Seavenger

جوارب كرة الطائرة الشاطئية ShocSox: تتميز هذه الجوارب الرملية بنعل كيفلر الذي يوفر حماية فائقة ضد الحرارة, الرمل الخشن, الصخور, وقذائف.

إنها ممتازة لجميع الرياضات الشاطئية, بما في ذلك كرة القدم الرملية والكرة الطائرة الشاطئية.

جوارب تيلوس سبورت سكين: يوفر Tilos 2.5mm Sport Skin Sock حماية ممتازة من الرمال الساخنة, بثور, وحروق الشمس.

إنه مثالي للمشي على الشاطئ ولعب الرياضات الشاطئية مثل كرة القدم والكرة الطائرة.

جوارب كرة الطائرة الشاطئية SeaSnugs بقصة منخفضة من Seavenger: تحتوي جوارب الشاطئ هذه على هيكل 2 مم من النيوبرين يحافظ على دفء قدميك في الماء البارد, وتصميم منخفض القطع يناسب بشكل مريح أحذية كرة الطائرة الشاطئية.

يوفر النعل المضاد للانزلاق الثبات على الأسطح الزلقة, مع حماية قدميك من الرمال الساخنة والصخور.


لاعبي الكرة الطائرة الرملية
لاعبي الكرة الطائرة الرملية على الشاطئ

أسئلة وأجوبة حول ملابس كرة الطائرة الرملية

ماذا يجب أن أرتدي للكرة الطائرة الشاطئية?

لأن الكرة الطائرة الرملية تُلعب عادةً في الهواء الطلق, يجب أن تكون مستعدًا للتغيرات المفاجئة في الطقس.

نوصي بارتداء طبقات من الملابس حتى تتمكن من ضبط ملابسك بناءً على درجة الحرارة والظروف الجوية.

للطبقة الأعمق من الملابس, ارتداء العناصر التي قد تخطط لارتدائها في أشد درجات الحرارة حرارة, الطقس المشمس مثل السراويل القصيرة وقمم للدبابات.

للطبقة الثانية, اختر الملابس التي قد ترتديها أثناء الطقس البارد قليلاً, مثل بأكمام طويلة, قميص يسمح بمرور الهواء وسراويل رياضية خفيفة الوزن.

أخيراً, يجب أن تكون الطبقة الخارجية من الملابس الواقية من المطر والرياح مثل سترة واقية وسراويل رياضية ماصة للرطوبة.


هل يجب أن أرتدي أحذية أو أكون حافي القدمين عند لعب الكرة الطائرة الرملية?

يفضل بعض اللاعبين أن يكونوا حفاة القدمين عند لعب الكرة الطائرة الرملية لأنها تسمح بجر أفضل والشعور بالرمال.

لكن, يمكن أن يؤدي كونك حافي القدمين أيضًا إلى جعل قدميك أكثر عرضة للبثور والجروح من الجري المتكرر في الرمال, والرمل الساخن يمكن أن يحرق قدميك.

إذا اخترت ارتداء الأحذية, اختر أحذية كرة الطائرة الشاطئية التي تتميز بنعل رفيع وثبات جيد, أو الجوارب الرملية التي يمكن أن تحمي قدميك من الرمال الساخنة.

أحذية رياضية, احذية الجري, والأنواع الأخرى من الأحذية الرياضية غير موصى بها للكرة الطائرة الشاطئية لأنها لا توفر الجر أو الدعم الضروريين.


ما هي أفضل الجوارب للكرة الطائرة الرملية?

اضبط هذا الأمر بحيث تذكر أنه يمكن استخدام كاميرا الجوارب بدون أحذية: بينما يختار العديد من لاعبي الكرة الطائرة الرملية اللعب حافي القدمين, لمن يفضل ارتداء الجوارب, تتوفر جوارب رملية خاصة.

هذه الجوارب مصنوعة من بسط, مادة سريعة الجفاف تتناسب بشكل مريح حول قدميك وتوفر حاجزًا واقيًا بين بشرتك والرمل.

فهي خفيفة الوزن, تنفس, ومريح, وبعضها يحتوي على نعال مقواة لمزيد من المتانة والحماية.


ماذا يجب أن أرتدي عندما يكون الجو باردًا بالخارج للكرة الطائرة الرملية?

عند لعب الكرة الطائرة الرملية في الطقس البارد, من المهم أن ترتدي ملابس دافئة بينما تظل قادرًا على التحرك بسهولة في الملعب.

ارتدِ طبقات وقم بارتداء ملابس مرنة تسمح بالحركة السهلة, مثل طماق مبطن بالصوف وأكمام طويلة, قميص معزول.

يمكنك أيضًا ارتداء قبعة وقفازات للحفاظ على دفء رأسك ويديك.

لا تنس أيضًا ارتداء ملابس واقية من المطر والرياح كطبقة خارجية للبقاء جافًا ودافئًا.


اقرأ أيضا: كيف تلعب كرة القدم الرملية

اترك رد