آخر تحديث في ديسمبر 27, 2023

المشي في الصحراء ليس بالمهمة السهلة, لا جسديا ولا عقليا.

قدميك تغوص في الرمال و, على الرغم من أنه لم يبق سوى بزوغ الفجر, الشمس أقوى من أي وقت مضى والحرارة لا تطاق.

رتابة المشهد, الضوء الساطع الذي يحيط بك و آفاق هادئة هذا التأثير يجعلك ترغب في الاستمرار, للحفاظ على كل من قدميك وعقلك عازمين على استكشاف ذلك مساحة لا نهاية لها من العدم.

وكلما مشيت, كلما شعرت بالسحب للاستمرار. لديك تصور بأنك قريب جدًا من شيء يتجاوز التجربة الشائعة, إنه "ما بعد" لا يمكنك شرحه بالكلمات.

حواسك مفرطة في رد الفعل: لديك انطباع أنه يمكنك رؤية كل شيء, أنه يمكنك سماع كل نبضة من قلبك في صدى الصمت. وأنت تشعر أنك على قيد الحياة.

barefoot in the desert

المشي في الصحراء صعب, لكنها مجزية

الذهاب في نزهة في الصحراء مهمة شاقة ومملة لأن كل خطوة تخطوها على الرمال لا تجد أرضية صلبة, والذهاب صعودًا على الكثبان الرملية يستغرق وقتًا أطول بكثير مما تشعر به بسبب تغرق قدمك في كل مرة تحاول فيها اتخاذ خطوة.

و بعد لا توجد تجارب كثيرة في العالم أكثر إفادة من السفر عبر الصحراء, تسلق جبل من الرمال, تحدي المناظر الطبيعية المذهلة بقدر ما هي معادية: الصحراء شاسعة, مهيب, يعطي إحساسًا عميقًا بالحرية.

يضيع الأفق ، وإذا قمت فقط بنقل بضع الكثبان الرملية بعيدًا عن المجموعة ، فستشعر حقًا بالوحدة. وهذا ليس مخيفا, من ذلك الدوار الرائع الذي يشعر به الإنسان وهو ينظر إلى الهاوية.

فوائد للجسم والعقل

يتيح لك المشي على رمال الصحراء تنسيق جميع عضلاتك. مع كل خطوة تخطوها, في الحقيقة, تغوص في الرمال: الجهد البدني الإضافي المطلوب لرفع قدمك من الرمال يقوي العضلات, مفاصل وأوتار قدميك وكاحليك. المشي في الصحراء هو تمرين ممتاز لكامل الجسم.

جهد الرحلات على الكثبان الرملية يتطلب أيضًا قدرًا أكبر من الطاقة, حرق المزيد من السعرات الحرارية, بينما تخاطر بفقدان الكثير من السوائل بسبب الحرارة: تذكر أن تتناول ما يكفي من الوجبات الخفيفة والكثير من الماء معك, و ل ضع بانتظام كريم وقائي قوي ضد أشعة الشمس.

تأكد من أخذ فترات راحة وتجديد نفسك بين الحين والآخر, لأن مشيتك يمكن أن تكون مرهقة, لكن كن مطمئنًا أنه بمجرد وصولك إلى طاقتها الكاملة, ستشعر بالولادة من جديد.

لا يوجد شعور في العالم مثل الشعور بأنك "غزت" الصحراء فقط بساقيك وقدميك.

المشي في الصحراء
يمشي في الصحراء.

اقرأ أيضا: أفضل أحذية للمشي في الصحراء

اترك رد