الصحراء هي واحدة من أقسى البيئات على وجه الأرض. إنه مكان التطرف, مع درجات حرارة شديدة أثناء النهار وبرودة شديدة البرودة ليلاً, رياح قوية وشمس حارقة, العواصف الرملية الحيوانات القاتلة الكامنة تحت الرمال. هناك القليل من الماء والطعام, والمناظر الطبيعية قاحلة…
تعد رياضة المشي لمسافات طويلة في الصحراء واحدة من أصعب الطرق, حتى الآن تجارب مجزية يمكنك الحصول عليها, والتي يجب على الجميع تجربتها مرة واحدة على الأقل في حياتهم. في الحقيقة, تمثل رحلة المشي لمسافات طويلة إلى الصحراء العديد من التحديات اللوجستية والتنظيمية فيما يتعلق بالترطيب, الحماية من أشعة الشمس, والتعامل مع التغيرات الشديدة في درجات الحرارة…
مناخات الصحراء جافة وجافة للغاية وتتطلب عناية خاصة ببشرتك وشعرك من أجل الحفاظ عليه بصحة جيدة ومظهر رائع. الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها عند التعرض لأشعة شمس الصحراء القاسية هي ارتداء أقوى واقي شمسي يمكنك العثور عليه,…
من المؤكد أن العيش في الصحراء يمثل تحديات لم تتم مواجهتها في أي مكان آخر. الحرارة الخانقة, الهواء القاحل, الشمس التي تضرب بلا رحمة وتنعكس على الرمال, حرق بشرتك. أولئك الذين يعيشون في الصحراء يعرفون مدى ضرورة الترطيب من الداخل إلى الخارج. ماذا تأكل,…
راجع دليلنا لأفضل نظام غذائي في المناخ الصحراوي. إنها مليئة بالنصائح حول الترطيب, انتاج محلي, ومصادر البروتين في الجنوب الغربي.
كيف تلبس في الصحراء? دليل عملي لاختيار أفضل الملابس, الأحذية والإكسسوارات لرحلاتك الصحراوية القادمة واحمي نفسك من الحرارة الشديدة وشمس الصحراء.
تسلط الممارسات التقليدية الضوء على التأثيرات المهدئة لعناصر مثل البطيخ, نعناع, زبادي, و اكثر, توفير فترة راحة منعشة في الحرارة.
ابحث عن مراوح تبرد مثل مكيفات الهواء? تحقق من هذه قوية, هادئ, والمراوح المتذبذبة التي يمكنها تبريد الغرفة بشكل فعال وتساعدك على البقاء في موجة الحر.
"تعرف على كيفية تأثير موجات الحر على النوم واكتشف نصائح الخبراء لمساعدتك على النوم بشكل أفضل أثناء الطقس الحار. حافظ على رطوبتك, خلق بيئة نوم باردة, وتجنب الكافيين قبل النوم.
إن العيش في الصحراء يمثل مجموعة من التحديات الخاصة به, من درجات الحرارة القصوى وندرة المياه إلى محدودية الفرص الترفيهية ولقاءات الحياة البرية.