دليل الجري الصحراوي المطلق
معدات الجري الصحراوي, نصائح, ملابس, والتدريب على ماراثون الرمال والسباقات الأخرى على الرمال. كيف تستعد لماراثون الصحراء?
0 تعليقات
ديسمبر 27, 2023
قائمة ماراثون الصحراء & تقويم
تمثل السباقات الصحراوية والماراثون التحدي الأكبر للعدائين الذين يواجهون بيئات معادية وظروف بيئية قاسية. السباق الصحراوي الأكثر شهرة هو بلا شك ماراثون الرمال في الصحراء الكبرى في المغرب, ولكن اليوم من الممكن المشاركة في سباق صحراوي في العديد من البلدان المجاورة…
ديسمبر 19, 2023
معبر أتاكاما – سباق صحراء أتاكاما
معبر أتاكاما (تشيلي), هو 7 يوم, 250 كم / 155 تقع أقدام الأقدام المدعومة ذاتيًا على بعد ميل في صحراء أتاكاما, أكثر صحراء العالم جفافا تقع في شمال تشيلي. يبدأ من 3,300 أمتار / 10,500 قدم فوق مستوى سطح البحر, يأخذ المسار المنافسين عبر الأخاديد والوديان (مشتمل…
ديسمبر 15, 2023
يتم تشغيل الصحراء في جميع أنحاء العالم
وصلت ماراثون الرمال في الصحراء الكبرى إلى مكانة أسطورية لكونها تعتبر أصعب سباق مشاة على وجه الأرض, ولكن هناك العديد من الأحداث والفعاليات الصحراوية التي تقام في جميع أنحاء العالم كل عام. من أمريكا إلى أستراليا, أدناه يمكنك العثور على قائمة الماراثون الصعبة…
شهر نوفمبر 29, 2023
جراند إلى جراند الترا 2023: المتسابقون يستعدون للمشاركة في سباق الصحراء الملحمي
جراند إلى جراند الترا 2023 هو سباق قدم ذاتي الدعم بطول 275 كيلومترًا في أريزونا ويوتا. يبدأ السباق في سبتمبر 24, 2023, ويشكل تحديًا حتى لأكثر المتسابقين خبرة.
أغسطس 8, 2023
كيفية التدريب لسباق الماراثون في الطقس الحار الشديد
بالتأكيد, هنا ملخص للنص في 200 الشخصيات:يتطلب التدريب على الماراثون في الطقس الحار إعدادًا دقيقًا ووعيًا ذاتيًا. استمع إلى جسدك, حافظ على رطوبتك, واضبط وتيرتك وفقًا لذلك.
يونيو 29, 2023
مياه سيئة 135 ينطلق سباق التحمل يوم 4 يوليو في وادي الموت, كاليفورنيا
المياه السيئة 135 ألتراماراثون: اختبار حقيقي للقدرة على التحمل, دفع الرياضيين جسديا وعقليا. ال 2023 السباق في يوليو 4-6 يعد بتحديات جديدة, مع درجات الحرارة الحارقة إضافة إلى الدورة المرهقة.
يونيو 25, 2023
محمد المرابطي يفوز بالنسخة السابعة والثلاثين من ماراثون الرمال 2023
العداء المغربي محمد المرابطي يفوز بماراثون الرمال 37, تغلب على مواطنه عزيز ياشو في المرحلة الأخيرة ليحقق أول انتصار له في الصحراء في الاكتفاء الذاتي.. مارلين نكاش تفوز بسباق السيدات.
يمكن 2, 2023
ماراثون الرمال 2023: يبدأ أصعب ألتراماراثون في العالم في المغرب
ماراثون الرمال, أصعب ألتراماراثون في العالم, بدأت في المغرب, جذب أكثر 1,000 العدائين من جميع أنحاء العالم. يتضمن الحدث الذي يستمر ستة أيام مسارًا شاقًا بطول 251 كيلومترًا عبر التضاريس القاسية في الصحراء الكبرى.
أبريل 26, 2023
ماراثون الرمال 2023: يبدأ أقوى مسار للقدم في العالم الأسبوع المقبل في الصحراء الكبرى
ماراثون الرمال, معروف ب "اصعب اقدام على وجه الارض," سيبدأ يوم الجمعة, أبريل 21 إلى الاثنين, يمكن 1 في جنوب المغرب. الستة أيام, 250كم (156-ميل) يتم إجراء الماراثون الفائق في الصحراء الكبرى ويتطلب من المتسابقين اجتياز تضاريس الصحراء القاسية, حرارة شديدة, ويحملون الإمدادات الخاصة بهم.
أبريل 15, 2023