Πώς να Sandboard: Οδηγίες Sand Surfing για αρχάριους

Τελευταία ενημέρωση τον Αύγουστο 11, 2023

Sandboarding, έλκηθρο με άμμο και ακόμα σκι στην άμμο είναι όλα σχετικά εύκολα στην εξάσκηση εάν χρησιμοποιείτε τον κατάλληλο εξοπλισμό και ακολουθήσετε μερικά βασικά βήματα. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να στρώσει σανίδα, φροντίστε να προετοιμάσετε όλα όσα χρειάζεστε εκ των προτέρων.

Η ολίσθηση στους αμμόλοφους μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία, επειδή αυτός ο τύπος εδάφους είναι όχι πολύ γλιστερό και τόσο φιλικό στην ολίσθηση όσο, λένε, χιόνι – αλλά όταν γίνει σωστά, αποδεικνύεται πολύ συναρπαστική και ικανοποιητική εμπειρία που θα σας κάνει να ζητάτε περισσότερα.

Ακολουθήστε αυτά οδηγίες και οδηγίες για sandboarding για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ομαλή και διασκεδαστική διαδρομή!

Λίστα ελέγχου Sandboarding

Πριν το ταξίδι σας

• Ελέγξτε για διαθέσιμα καταστήματα ενοικίασης sandboard κοντά στον προορισμό σας.
• Εναλλακτικά, μπορείς αγοράστε το δικό σας sandboard (για ορθοστασία) ή έλκηθρο άμμου (για να καθίσετε / bodyboarding).
• Εάν φέρετε τον δικό σας εξοπλισμό, μην ξεχάσετε να πάρετε και λίγο κερί sandboard μαζί σου.
• Ελέγξτε ποια είναι τα καταλληλότερα ρούχα φιλικά προς το sandboard με βάση την τοποθεσία σας (έρημο ή παραλία). Πιθανότατα θα χρειαστείτε κλειστά παπούτσια και μακριά μανίκια αν πρόκειται να πάτε στην έρημο.
• Ελέγξτε τον καιρό. Ακόμη και οι πιο ξηρές τοποθεσίες μπορεί περιστασιακά να χτυπηθούν από βροχή και Η υγρή άμμος κάνει το sandboarding λίγο πιο δύσκολο, καθώς η υγρή άμμος είναι συνήθως πολύ μαλακή και ασταθής για να παρέχει μια καλή επιφάνεια για ιππασία. Αν προσπαθήσετε να κάνετε άμμο, κάντε σερφ σε βρεγμένη άμμο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η σανίδα βυθίζεται στην άμμο, καθιστώντας δύσκολη τη διατήρηση της ισορροπίας ή του ελέγχου. Επιπροσθέτως, Η υγρή άμμος μπορεί να είναι πιο ολισθηρή από την ξηρή άμμο, κάτι που μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την παραμονή στο ταμπλό. Οι δυνατοί άνεμοι και οι αμμοθύελλες μπορούν επίσης να καταστρέψουν τα σχέδιά σας, οπότε προσέξτε τις ειδοποιήσεις καιρού λίγες μέρες πριν φύγετε.
• Φροντίστε να έχετε ασφάλιση sandboarding κάλυψη.

Στο σημειο

• Σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια οργανωμένη περιήγηση εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που κάνετε sandboard ή εάν βρίσκεστε σε ξένη τοποθεσία με πολύ ψηλούς αμμόλοφους ή δύσκολους τύπους εδάφους (π.χ. αν είστε ηφαιστειακή επιβίβαση).
• Εάν έχετε την επιλογή να, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αμαξάκι ή τετράτροχο για να σκαρφαλώσετε στην κορυφή του αμμόλοφου. Σε διαφορετική περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε πεζοπορία με τα πόδια και να ανεβαίνετε πίσω στον αμμόλοφο μετά από κάθε βόλτα.
• Αφήστε τα υπάρχοντά σας σε ένα ασφαλές μέρος – συμπεριλαμβανομένου του τηλεφώνου και του πορτοφολιού – και μην φοράτε τίποτα που σας ενδιαφέρει. Οτιδήποτε έχετε πάνω σας όταν κάνετε σερφ σε αμμόλοφους θα καταλήξει χαμένο ή καλυμμένο στην άμμο!
• Σιγουρέψου ότι φοράτε αντηλιακό και έχετε πρόσβαση σε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Στην κορυφή του αμμόλοφου

• Τοποθετήστε την σανίδα άμμου ή το έλκηθρο σας στο έδαφος, με τη βάση απέναντι σου, και απλώστε καλά το κερί για να γλιστράει. Καλύπτοντας κάθε εκατοστό, συμπεριλαμβανομένων των άκρων. Δεν χρειάζεται να κάνετε κερί στην επάνω πλευρά της σανίδας, μόνο η βάση. Ρίξτε λίγη άμμο στη βάση με το χέρι σας για να μην κολλήσει.
• Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να φορέσετε το δικό σας γυαλιά ερήμου, κασκόλ shemagh, και γάντια αν έχετε.

Πώς να κάνετε sandboard

• Τοποθετήστε τα πόδια σας πάνω από τη σανίδα. Ασφαλίστε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας το δικό σας δεσίματα από sandboard ή ιμάντες ποδιών. Εάν η σανίδα σας δεν συνοδεύεται από ιμάντες για τα πόδια, θα πρέπει να κολλήσετε σε μικρότερους αμμόλοφους.
• Ελαφρώς λυγίστε τα γόνατά σας και χρησιμοποιήστε το κυρίαρχο πόδι σας για να σπρώξετε τη σανίδα προς τα εμπρός πέρα από τον αμμόλοφο μέχρι να βγείτε τελικά από την άκρη, χρησιμοποιώντας το σωματικό σας βάρος ως κινητήρα.
• Απόλαυσε τη διαδρομή!

Πώς να τρίψετε το έλκηθρο

• Είτε κάτσε στο σανίδι (έως δύο άτομα) ή ξάπλωσε στην κοιλιά σου. Ορισμένα έλκηθρα διαθέτουν λαβές χειρός - χρησιμοποιήστε τις!
  • Είτε κάθεστε είτε ξαπλώνετε στην κοιλιά σας, μπορείς χρησιμοποιήστε και τα δύο σας χέρια για να σπρώξετε τον εαυτό σας από τον αμμόλοφο.
  • Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το σώμα σας για να κρατήστε το βάρος σας στο κέντρο ενώ γλιστράτε. Σηκώστε το πηγούνι και τα πόδια σας για να διατηρήσετε την ισορροπία.
  • Διασκεδάστε κάνοντας έλκηθρο στον αμμόλοφο.

Μετά τη βόλτα

• Συγχαρητήρια, τα κατάφερες! Ας ελπίσουμε σε ένα κομμάτι. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να επαναφορτίσετε, καθαρίστε την άμμο από κάθε εκατοστό της ύπαρξής σας, και πιες λίγο νερό.
• Ήταν διασκεδαστικό, δεν ήταν? Καιρός να το ξανακάνουμε! Θυμηθείτε ότι θα πρέπει να κάνετε πεζοπορία πίσω στην κορυφή του αμμόλοφου και εφαρμόστε ξανά κερί sandboard στη σανίδα σας μετά από κάθε βόλτα.

βίντεο: Πώς να κάνετε Sandboard – Συμβουλές για να ξεκινήσετε

Βασικοί ελιγμοί sandboarding

Ντεραπάρισμα

Αυτή η απλή άσκηση είναι καλή για δύο πράγματα κατά τη μάθηση πώς να στρώσει σανίδα: πρώτα να μάθεις πώς να σταματήσει, και δεύτερον πώς να κρατήσετε τις άκρες ψηλά. Χωρίς να γνωρίζετε αυτές τις δύο τεχνικές, θα τρώτε πολλή άμμο.

Στέκεστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας να δείχνουν την κατηφόρα, μείνετε στην άκρη της πλαγιάς των αμμόλοφων. Κρατήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας ψηλά και σκαλίστε τις φτέρνες σας. Δεν πρέπει να πάτε πουθενά σε αυτό το σημείο.

Τώρα χαμηλώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας μέχρι η σανίδα να είναι σχεδόν επίπεδη. Θα πρέπει να αρχίσετε να κατεβαίνετε το λόφο. Σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και πιέστε τις φτέρνες σας στο έδαφος για να επιβραδύνετε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να σταθείτε με τα δάχτυλα των ποδιών σας στην άμμο στραμμένα προς το λόφο.

Για να πάτε πίσω ή να επιβραδύνετε, κατεβάστε τις φτέρνες σας ή σηκώστε τις. Βεβαιωθείτε ότι το έχετε πάρει σωστά, καθώς το να πιάσετε αυτήν την άκρη θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρή πτώση.

Στάθμευση

Τώρα οδηγείτε ευθεία κατηφόρα. Πρέπει πρώτα να κατακτήσετε τη στάση για να μπορέσετε να μάθετε πώς να κάνετε sandboard. Κερδίστε λίγη ταχύτητα σε ευθεία, φθίνουσα πορεία. Σύρετε το πίσω πόδι προς τα έξω έτσι ώστε να είστε στραμμένοι προς την πλαγιά μόλις αγγίξετε την επίπεδη άμμο.

Σπρώχνοντας προς τα εμπρός με τους γοφούς σας, μετατοπίστε το βάρος σας στο μπροστινό σας πόδι για να το πετύχετε. Γυρίστε τους ώμους και τους γοφούς σας μπροστά. Τώρα σηκώστε τα δάχτυλά σας και τεντώστε το πίσω πόδι σας. Κατά την ολίσθηση, κατανείμετε το βάρος σας ομοιόμορφα και στα δύο πόδια.

Για να γίνει αυτό σωστά, θέλει λίγη εξάσκηση. Αποφύγετε να αναπτύξετε την πρακτική της χρήσης αυτής της τεχνικής για να μειώσετε την ταχύτητα κατά την οδήγηση γιατί τείνει να αφαιρεί γρήγορα το κερί από τη βάση. Κάντε σύντομο, γρήγορες στροφές για να μειώσετε ελαφρώς την ταχύτητά σας, και μεγαλύτερο, πιο έντονες στροφές για να το μειώσει σημαντικά.

Στροφή

Εκμάθηση sandboard, Οι κινήσεις στροφής μπορεί να είναι οι πιο προκλητικές. Σε μαλακό, καλά αεριζόμενοι αμμόλοφοι, είναι συνήθως πιο απλό; σε συμπαγή άμμο, είναι πιο προκλητική.

Εξαρτάται από τον τύπο της άμμου και την κατάστασή της στον συγκεκριμένο αμμόλοφο, θα μάθετε πόσο απότομα μπορείτε να στρίψετε όταν μαθαίνετε sandboard. Σε ξερή άμμο, μπορείτε συνήθως να σκάψετε τις άκρες σας βαθιά και να στρίψετε αρκετά απότομα, αλλά όχι σε βρεγμένη άμμο. Αν κάνετε πολύ απότομη στροφή, η άκρη της βάσης θα χάσει λίγο από το κερί της και θα αρχίσει να μπλοκάρει, καθιστώντας δύσκολη την ευθεία κίνηση. Σε δύσκολες συνθήκες, το κλειδί είναι να γυρίσετε μικρά ποσά και στις δύο πλευρές του ταμπλό.

Ας αρχίσουμε να γυρίζουμε. Δοκιμάστε να στρίψετε μόνο προς μία κατεύθυνση στην αρχή. Κατεβείτε το λόφο σε ευθεία γραμμή. Μόλις το βάρος σας κατανεμηθεί ομοιόμορφα, αρχίστε να γυρίζετε στην πλευρά των ποδιών σας σηκώνοντας λίγο τη φτέρνα σας και πιέζοντας τα γόνατά σας προς τα εμπρός. Κρατήστε το στη θέση του, και μπορείτε να αρχίσετε να κόβετε τον αμμόλοφο.

Στο sandboarding, ο Ο τρόπος που τοποθετείτε το σώμα σας είναι ζωτικής σημασίας. Κράτα τους γοφούς σου, ώμους, και τα μάτια όλα σε ευθεία με τη σανίδα ενώ στέκονται ίσια και στο κέντρο. Όταν κάνετε μια απότομη στροφή, Το σώμα σας θα γέρνει στη στροφή ενώ οι γοφοί σας θα περιστρέφονται για να δείχνουν προς την κατεύθυνση της στροφής. Μην λυγίζετε την πλάτη σας αυτή τη στιγμή; κρατήστε το σώμα σας όρθιο.

Δεν χρειάζεται να στρίβετε το σώμα σας άγρια ​​ή να σύρετε το πίσω πόδι σας για να στρίψετε επειδή αυτή είναι μια πολύ λεπτή κίνηση.

Πρέπει να οδηγείτε ευθεία για να στρίψετε από την πλευρά της φτέρνας σας. Για να φέρετε τη σανίδα σας στην άκρη της φτέρνας, σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Κρατήστε το βάρος σας μπροστά. Θα κάνετε μια μικρή στροφή προς την κατεύθυνση της στροφής χρησιμοποιώντας τους γοφούς και τους ώμους σας. Θα γυρίσεις αν το κρατήσεις εκεί.

Κατά τη στροφή, υπάρχει καθυστέρηση όταν σηκώνετε την άκρη της σανίδας; περιμένετε να εμπλακεί πριν κάνετε μια πιο απότομη στροφή. Παρατηρήστε πώς οι ώμοι και οι γοφοί σας είναι ευθυγραμμισμένοι ως αποτέλεσμα της στροφής του σώματός σας με τη σανίδα.

Σύνδεση στροφών

Κατά τη σύνδεση στροφών, θα κάντε πρώτα μια αριστερή στροφή, μετά δεξιά στροφή.

Γυρίστε στην άκρη του ποδιού σας για να ξεκινήσετε. Σε αυτό το σημείο, θα έπρεπε να περιστρέφεσαι και να κάνεις μια μικρή στροφή. Σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και χαμηλώστε την άκρη της φτέρνας. Θα γέρνετε στη στροφή καθώς η άκρη θεραπείας σας αρχίζει να γυρίζει. Τα μάτια σου, ώμους, και οι γοφοί πρέπει να στρίβουν όλοι προς την ίδια κατεύθυνση με τη σανίδα. Κάντε τώρα την άλλη στροφή.

Κατά την εκμάθηση sandboard, Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι πρέπει πρώτα να πάτε στην άκρη σας πριν γέρνετε στη στροφή, ενώ διατηρείται σε όρθια θέση καθ' όλη τη διάρκεια της κίνησης.

Αποφύγετε να οδηγείτε πολύ βαριά στο πίσω πόδι σας, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει την ικανότητά σας να ελέγχετε τη σανίδα όταν στρίβετε και να την κάνει να επιταχύνει γρήγορα.

Αμμοαθλήματα

Sandboarding Sand Sledding Επιβίβαση στο ηφαίστειο

Σκι στην άμμο Sand Kiting

Desert Racing Dune Bashing

Ταξίδι στην έρημο Κάμπινγκ στην έρημο Τρέξιμο στην έρημο

Sand-boarding.com

Η νούμερο 1 πηγή πληροφοριών σας για τον κόσμο των αμμοαθλημάτων και τα ταξίδια περιπέτειας στην έρημο. Τα άρθρα μας είναι αποτέλεσμα εκτενούς έρευνας, προσωπική εμπειρία, και ανταλλαγή γνώσεων στην παγκόσμια κοινότητα sandboarding.