Dernière mise à jour en novembre 1, 2022

La randonnée dans le désert est l'une des plus difficiles, des expériences pourtant enrichissantes vous pouvez avoir, et que chacun devrait vivre au moins une fois dans sa vie.

En réalité, un randonnée dans le désert présente de nombreux aspects logistiques et organisationnels les défis de l'hydratation, protection contre la lumière du soleil, et faire face aux changements extrêmes de température entre le jour et la nuit.

Avant le début de votre voyage, il est important d'apporter avec vous tout le nécessaire équipement de randonnée dans le désert et de suivre quelques conseils de précaution qui assureront que votre randonnée dans le désert se passe aussi bien que possible. Dessous, tout ce que vous devez savoir pour vous préparer.

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Homme en randonnée dans le désert
Randonnée dans le désert.

Conseils de randonnée dans le désert

Consultez la météo locale

Les conditions météorologiques dans le désert peuvent changer radicalement et très rapidement. Même dans un désert chaud, les crues soudaines et les orages sont très fréquents, spécialement pendant la nuit. Assurez-vous de planifier votre voyage en conséquence et gardez un œil sur les prévisions météorologiques quelques jours avant votre départ.

Protégez-vous des coups de soleil

Le soleil dans le désert est plus fort que partout ailleurs, à cause du manque de végétation et d'ombre, et parce que les rayons du soleil se reflètent sur le sable. Ainsi, il est important de prendre quelques mesures pour vous protéger:

  1. Couvrez-vous de la tête aux pieds, laissant le moins de peau possible exposée
  2. Appliquer crème solaire forte toutes les deux heures environ
  3. Usure lunettes de soleil du désert, car le soleil peut aussi abîmer vos yeux

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Apportez plus d'eau que vous pensez avoir besoin

Quelle quantité d'eau devez-vous apporter au désert? Idéalement, lors d'une randonnée dans le désert, vous devez apporter 2 à 6 pintes (10 à 20 tasses) d'eau avec vous pour les excursions quotidiennes, et aussi garder un autre gallon (4 litres) comme réserve dans votre véhicule. C'est aussi une bonne idée d'avoir quelques sources d'électrolytes sous forme de boissons pour sportifs ou d'eau de coco pour faire le plein de sels et de minéraux que vous perdez en transpirant.

UN bouteille d'eau purifiante peut vous aider à recueillir l'eau des ruisseaux ou des fontaines, ne buvez jamais l'eau que vous trouvez dans le désert sans l'avoir préalablement filtrée ou bouillie.

Préparez-vous au froid

Même si vous voyagez dans un désert chaud, si vous prévoyez de passer la nuit, vous devrez faire face à fortes chutes de température. Pour cette raison, il est recommandé de s'habiller en couches et ayez toujours une veste que vous pouvez mettre la nuit et en cas de pluie.

Si vous êtes camper dans le désert, alors vous devrez également choisir un tente du désert et sac de couchage pour vous garder au chaud la nuit.

Emportez des collations

Quand le soleil brûle et que la chaleur est insupportable, c'est facile d'oublier de manger. Même si vous n'avez pas faim, vous avez besoin de restaurer vos énergies. En camping dans le désert, assurez-vous de apportez avec vous des aliments qui ne se gâteront pas facilement et ça ne va pas vous donner plus soif. Les collations idéales pour la randonnée dans le désert sont les noix non salées, fruits secs, boeuf séché, aliments en conserve, ramen instantané, craquelins et flocons d'avoine.


Équipement de randonnée dans le désert

Dessous, une liste de des accessoires qui faciliteront votre voyage dans le désert:


Homme portant des vêtements du désert lors d'une randonnée dans le désert du Sahara
L'équipement de randonnée dans le désert comprend des vêtements à manches longues pour une protection maximale contre le soleil.

Vêtements de randonnée dans le désert

Dans un environnement désertique chaud sans abri du soleil brûlant, il est impératif de se couvrir de la tête aux pieds, préférer les chemises à manches longues et les pantalons longs et éviter de porter des t-shirts, débardeurs et shorts.

Dites oui à chaussures de tennis fermées ou bottes du désert, non aux sandales et tongs (et surtout ne pas marcher pieds nus dans le désert). UN chapeau de soleil ou un foulard (comme un shemagh du désert) vous assurera également une protection complète pour votre tête, cou et épaules.

Cela signifie qu'il est particulièrement important que votre tenue du désert couvre chaque centimètre de votre corps., et il y a UPF 50+ des vêtements de protection solaire conçus spécialement pour cela.

Chemises

La meilleures chemises pour la randonnée dans le désert sont à manches longues, poids léger, et offre une protection solaire UPF50+. La plupart des gens préfèrent opter pour des vêtements de couleur plus claire, même si il y a un débat pour savoir si le type de couleur que vous portez dans le désert fait réellement une différence.



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Pantalon

Couvrir le haut du corps ne suffit pas, il est également recommandé de porter des pantalons longs et des pantalons dans le désert. La meilleur pantalon pour la randonnée dans le désert sont longs, lumière, et UPF50+. Évitez les shorts ou vous finirez par vous brûler les jambes.



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Veste

Une veste légère est nécessaire pour les petits matins et les soirées dans le désert quand la température baisse. La protection UPF est un ajout intéressant mais pas indispensable dans ce cas, car il est peu probable que vous portiez la veste pendant les heures de pointe du soleil. Vent, tempêtes de sable et averses soudaines peut cependant devenir un problème la nuit.


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Des chaussures

Lors de randonnées dans le désert, il est recommandé de toujours porter des chaussures de tennis fermées afin de protéger vos pieds du sable brûlant et des débris. La meilleures chaussures de randonnée dans le désert sont légers, durable, and transpirant.

Oboz Sawtooth II Low B-Dry

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Bottes

Les bottes du désert sont idéales pour les terrains plus difficiles que vous pourriez rencontrer lors de votre expédition, et particulièrement nécessaire si vous voyagez dans un désert rocheux ou canyon aux États-Unis.


Kenetrek Desert Guide Bottes de randonnée non isolées

Botte BLACKHAWK Desert Ops, Coyote

DANNER MANUFACTURING Botte de travail Bull Run Moc Toe

VIVOBAREFOOT Gobi III Eco
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Chaussettes

La meilleures chaussettes pour la randonnée dans le désert sont en laine mérinos, un type de matériau spécial qui est particulièrement efficace pour absorber l'humidité de la transpiration et garder vos pieds au frais. En règle générale, le pourcentage de laine mérinos plus élevé, le meilleur.

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75% Chaussettes en laine mérinos
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66% Chaussettes en laine mérinos

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40% Chaussettes en laine mérinos
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Guêtres

Lors d'une randonnée dans le désert, les guêtres offrent une couche de protection supplémentaire contre les rochers, débris, morsures de serpent et piqûres de scorpion. Selon où vous allez et à quel point votre randonnée est aventureuse, vous pouvez en avoir besoin ou non.

Guêtres du désert pour les explorateurs des dunes de sable
Guêtres Bugout Outdoor Research

Guêtres TurtleSkin SnakeArmor


Kahtoola INSTAguêtre basse
Meilleures guêtres du désert
Guêtres basses Rocky Mountain Outdoor Research
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Chapeau

Les chapeaux de soleil sont idéaux pour la randonnée dans le désert parce qu'ils sont spécialement conçus pour offrent une protection maximale contre le soleil et sont faits de poids léger, matériaux respirants.


Chapeau de soleil Sombriolet Outdoor Research

Columbia Bora Bora Booney Mixte Adulte

Panama Jack Mesh Crown Safari Chapeau de Soleil
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Écharpe

Foulards Shemag ou Keffieh du désert sont utiles pour se protéger du soleil ainsi que des tempêtes de sable et du vent. Portez-les comme un bandana et utilisez-les pour vous couvrir la bouche et le nez si le temps est particulièrement venteux.

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100% shemagh en coton
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100% keffieh en coton
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Shemagh en mélange coton/polyester
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