Marcher dans le désert: Expérience et avantages

Dernière mise à jour en août 9, 2022

Marcher dans le désert n'est pas une tâche facile, ni physiquement ni mentalement. Tes pieds s'enfoncent dans le sable et, même si ce n'est que l'aube, le soleil est plus fort que jamais et la chaleur insupportable. La monotonie du paysage, la lumière aveuglante qui vous entoure et la horizons calmes ce balancement sans fin te donne envie de continuer, pour garder vos pieds et votre esprit déterminés à explorer cela étendue infinie de néant.

Et plus tu marches, plus tu ressens l'envie de continuer. Vous avez la perception d'être très proche de quelque chose qui dépasse l'expérience commune, c'est un "au-delà" que vous pouvez difficilement expliquer avec des mots. Vos sens sont hyper réactifs: tu as l'impression de tout voir, que tu peux entendre chaque battement de ton coeur dans l'écho du silence. Et tu te sens vivant.

Marcher dans le désert est difficile, mais gratifiant

Faire une promenade dans le désert est une tâche difficile et fastidieuse parce que chaque pas que tu fais sur le sable ne trouve pas une base solide, et monter une dune prend beaucoup plus de temps qu'il n'y paraît parce que votre pied s'enfonce à chaque fois que vous essayez de faire un pas.

Et encore il n'y a pas beaucoup d'expériences au monde plus enrichissantes que de voyager dans le désert, escalader une montagne de sable, défier un paysage aussi spectaculaire qu'hostile: le désert est immense, majestueux, cela donne un profond sentiment de liberté.

L'horizon est perdu et si vous vous éloignez de quelques dunes du groupe, vous vous sentez vraiment seul. Et ce n'est pas effrayant, de ce merveilleux vertige que l'être humain ressent en regardant un abîme.

Bienfaits pour le corps et l'esprit

Marcher sur le sable du désert permet de tonifier tous vos muscles. A chaque pas que tu fais, En fait, tu t'enfonces dans le sable: l'effort physique supplémentaire nécessaire pour sortir le pied du sable renforce les muscles, articulations et tendons de vos pieds et chevilles. Votre promenade dans le désert est un excellent entraînement complet du corps.

L'effort de trekking sur les dunes de sable nécessite également une plus grande quantité d'énergie, brûler plus de calories, alors que vous risquez de perdre beaucoup de liquides à cause de la chaleur: n'oubliez pas d'avoir suffisamment de collations et beaucoup d'eau avec vous, et à appliquer régulièrement une forte crème protectrice contre les rayons du soleil.

Assurez-vous de faire des pauses et de vous rafraîchir de temps en temps, parce que ta marche peut être épuisante, mais soyez assuré qu'une fois que vous l'amenez à pleine capacité, tu te sentiras renaître. Il n'y a pas de sentiment au monde comme celui d'avoir juste "conquis" le désert avec rien d'autre que vos jambes et vos pieds.

Lire aussi: Meilleures chaussures pour la marche dans le désert