Dernière mise à jour en août 11, 2023

Sandboard, luge de sable et même ski de sable sont tous relativement faciles à pratiquer si vous utilisez un équipement approprié et suivez quelques étapes de base. Si vous n'êtes pas sûr comment faire du sandboard, assurez-vous de préparer tout ce dont vous avez besoin à l'avance.

Glisser sur les dunes de sable peut sembler une expérience intimidante car ce type de terrain est pas très glissant et aussi facile à glisser que, dire, neiger - mais quand c'est bien fait, cela s'avère être une expérience très excitante et enrichissante qui vous laissera demander plus.

Suivez ces lignes directrices et instructions pour le sandboard pour vous assurer une conduite douce et amusante!

Sandboard comment
Sandboard fille. Photo gracieuseté de Collinsalex2. CC-BY-SA

Liste de contrôle pour le sandboard

Avant votre voyage

  • Vérifier disponible magasins de location de sandboards près de votre destination.
  • Alternativement, tu peux achetez votre propre sandboard (pour être debout) ou traîneau à sable (pour s'asseoir / bodyboard).
  • Si vous apportez votre propre équipement, n'oubliez pas d'en emporter également cire de sandboard avec vous.
  • Vérifiez quels sont les plus appropriés vêtements adaptés au sandboard en fonction de votre emplacement (désert ou plage). Vous aurez probablement besoin de chaussures fermées et de manches longues si vous allez dans le désert.
  • Vérifiez la météo. Même les endroits les plus secs peuvent parfois être touchés par la pluie et le sable humide rend le sandboard un peu plus délicat, car le sable humide est généralement trop mou et instable pour fournir une bonne surface pour rouler. Si vous essayez de surfer sur du sable humide, vous pouvez constater que la planche s'enfonce dans le sable, ce qui rend difficile le maintien de l'équilibre ou le contrôle. En outre, le sable humide peut être plus glissant que le sable sec, ce qui peut rendre plus difficile de rester au conseil d'administration. Les vents forts et les tempêtes de sable peuvent également ruiner vos plans, donc attention aux alertes météo quelques jours avant votre départ.
  • Assurez-vous d'avoir assurance sandboard couverture.

Sur le site

  • Envisagez de vous joindre à un voyage organisé si c'est la première fois que vous faites du sandboard ou si vous vous trouvez dans un endroit étranger avec de très hautes dunes ou des types de terrain difficiles (par exemple. si vous êtes volcanboard).
  • Si vous avez la possibilité de, vous pouvez utiliser un buggy de sable ou un quad pour grimper au sommet de la dune. Autrement, vous devrez randonner à pied et remonter la dune après chaque sortie.
  • Laissez vos affaires en lieu sûr – y compris téléphone et portefeuille – et ne portez rien qui vous tient à cœur. Tout ce que vous avez sur vous lorsque vous surfez sur les dunes finira par être perdu ou recouvert de sable!
  • Assurez-vous de porter un écran solaire et avoir accès à beaucoup d'eau pour rester hydraté.
Sandboard au Pérou
Homme sandboard. Photo gracieuseté de Rick McCharles.

Au sommet de la dune

  • Placez votre planche de sable ou votre traîneau sur le sol, avec la base face à vous, et bien appliquer la cire pour la rendre glissante. Couvrant chaque pouce, y compris les bords. Vous n'avez pas besoin de cirer le dessus de la planche, seulement la base. Versez un peu de sable sur la base avec votre main pour vous assurer qu'il ne colle pas.
  • C'est le bon moment pour porter votre lunettes de désert, écharpe shemagh, et des gants si vous en avez.

Comment faire du sandboard

  • Placez vos pieds sur le dessus de la planche. Sécurisez-vous avec votre fixations de sandboard ou sangles de pied. Si votre planche n'est pas livrée avec des footstraps, vous devriez vous en tenir à des dunes plus petites.
  • Légèrement pliez les genoux et utilisez votre jambe dominante pour pousser la planche vers l'avant à travers la dune jusqu'à ce que vous soyez enfin hors du bord, utiliser votre poids corporel comme moteur.
  • Appréciez la balade!

Comment poncer la luge

  • Soit siéger au conseil (jusqu'à deux personnes) ou allongé sur le ventre. Certains traîneaux sont livrés avec des supports de poignée - utilisez-les!
    • Que vous soyez assis ou couché sur le ventre, tu peux utilisez vos deux bras pour vous pousser hors de la dune.
    • Essayez d'utiliser votre corps pour gardez votre poids centré pendant que vous glissez. Relevez le menton et les jambes pour maintenir l'équilibre.
    • Amusez-vous à descendre la dune en luge.

Après le trajet

  • Toutes nos félicitations, tu l'as fait! J'espère en un seul morceau. Prenez le temps de recharger, nettoyez le sable de chaque centimètre de votre être, et bois un peu d'eau.
  • C'était amusant, n'était-ce pas? Il est temps de tout recommencer! N'oubliez pas que vous devrez remonter en haut de la dune et réappliquez de la cire de sandboard sur votre planche après chaque sortie.

Vidéo: Comment faire du sandboard – Conseils pour commencer

Comment faire du sandboard: Conseils pour démarrer

Manœuvres de base du sandboard

Glissement latéral

Cet exercice simple est bon pour deux choses lors de l'apprentissage comment faire du sandboard: apprendre d'abord comment arrêter, et deuxièmement comment garder les bords relevés. Sans connaître ces deux techniques, vous mangerez beaucoup de sable.

Debout avec les orteils pointés vers le bas, rester au bord du versant des dunes. Gardez vos orteils hauts et enfoncez vos talons. Vous ne devriez pas aller n'importe où à ce stade.

Abaissez maintenant vos orteils jusqu'à ce que la planche soit presque à plat. Vous devriez commencer à descendre la colline. Soulevez vos orteils et appuyez vos talons dans le sol pour vous ralentir. Ensuite, essayez de vous tenir debout avec vos orteils dans le sable face à la colline.

Pour reculer ou ralentir, abaissez ou soulevez vos talons. Assurez-vous de l'obtenir correctement car attraper ce bord pourrait provoquer une chute grave.

Arrêt

Vous descendez maintenant tout droit. Vous devez d'abord maîtriser l'arrêt avant de pouvoir continuer à apprendre à faire du sandboard. Gagner de la vitesse en ligne droite, chemin descendant. Faites glisser la jambe arrière vers l'extérieur de sorte que vous soyez face à la pente dès que vous touchez le sable plat.

En poussant vers l'avant avec vos hanches, déplacez votre poids sur votre pied avant pour y parvenir. Tournez vos épaules et vos hanches vers l'avant. Maintenant, soulevez vos orteils et étendez votre pied arrière. En glissant, répartissez votre poids uniformément sur les deux pieds.

Pour bien faire les choses, il faut un peu de pratique. Évitez de développer la pratique d'utiliser cette technique pour réduire la vitesse pendant la conduite car elle a tendance à retirer rapidement la cire de la base. Faire court, virages rapides pour réduire légèrement votre vitesse, et plus grand, virages plus serrés pour le réduire considérablement.

Tournant

Apprendre à faire du sandboard, les mouvements de rotation peuvent être les plus difficiles. Sur doux, dunes bien aérées, c'est généralement plus simple; sur sable compact, c'est plus difficile.

Selon le type de sable et son état à cette dune spécifique, vous apprendrez à quel point vous pouvez tourner brusquement lorsque vous apprenez à faire du sandboard. Sur sable sec, vous pouvez généralement creuser vos bords profondément et tourner assez brusquement, mais pas sur du sable humide. Si vous faites un virage trop serré, le bord de la base perdra une partie de sa cire et commencera à s'accrocher, ce qui rend difficile de se déplacer tout droit. Dans des circonstances difficiles, la clé est de faire tourner de petites sommes de chaque côté du tableau.

Commençons à tourner. Essayez de tourner dans une seule direction au début. Descendre la colline en ligne droite. Une fois votre poids bien réparti, commencez à vous tourner du côté des orteils en élevant légèrement votre talon et en appuyant vos genoux vers l'avant. Maintenez-le en place, et vous pouvez commencer à couper à travers la dune.

En sandboard, la la façon dont vous positionnez votre corps est cruciale. Gardez vos hanches, épaules, et les yeux tous alignés avec la planche tout en se tenant droit et au centre. Lors d'un virage serré, votre corps se penchera dans le virage tandis que vos hanches seront tournées pour pointer dans la direction du virage. Ne pliez pas le dos pour le moment; gardez votre corps droit.

Vous n'avez pas besoin de tordre votre corps sauvagement ou de faire glisser votre pied arrière pour tourner car c'est un mouvement très subtil.

Vous devez rouler droit pour tourner du côté du talon. Pour amener votre planche sur le bord du talon, soulevez vos orteils. Gardez votre poids devant. Vous effectuerez un petit virage dans le sens du virage en utilisant vos hanches et vos épaules. Tu tourneras si tu le tiens là.

En tournant, il y a un délai lorsque vous soulevez le bord de la planche; attendre qu'il s'enclenche avant d'effectuer un virage plus serré. Remarquez comment vos épaules et vos hanches sont alignées lorsque votre corps tourne avec la planche.

Enchaînement des virages

Lors de l'enchaînement des virages, tu vas tourner d'abord à gauche, puis un virage à droite.

Tournez-vous sur le bord de vos orteils pour commencer. À ce point, tu devrais pivoter et faire un petit tour. Soulevez vos orteils et abaissez le bord de votre talon. Vous vous pencherez dans le virage lorsque votre bord de guérison commencera à tourner. Tes yeux, épaules, et les hanches doivent toutes tourner dans le même sens que la planche. Maintenant fais l'autre tour.

Lors de l'apprentissage du sandboard, il est crucial de garder à l'esprit que vous devez d'abord aller à votre bord avant de vous pencher dans le virage, tout en restant debout pendant tout le mouvement.

Évitez de rouler trop lourdement sur votre jambe arrière car cela peut réduire votre capacité à contrôler la planche lors des virages et la faire accélérer rapidement.

Prêt pour des manœuvres plus avancées? En savoir plus sauts et astuces de sandboard


Sports de sable


Sandboard
Luge de sable
Embarquement volcan

Ski de sable
Kite de sable

Course dans le désert
Défoncement des dunes
Randonnée dans le désert & Camping
Voyage dans le désert
Camping dans le désert
Course dans le désert

Laisser un commentaire