Se ti stai allenando per un evento di resistenza nel deserto, è probabile che tu abbia dedicato molto tempo a pianificare ogni evenienza: cosa indosserai, cosa mangerai, quanto tempo impiegherà ciascuna gamba della tua corsa, e così via. Tutte queste cose sono importanti, ma quando sei in competizione…
Attrezzatura da corsa nel deserto, Consigli, vestiario, e allenamento per la Marathon des Sables e altre gare su sabbia. Come prepararsi per una maratona nel deserto?
Le gare e le maratone nel deserto rappresentano la sfida definitiva per i corridori che affrontano ambienti ostili e condizioni ambientali estreme. La corsa nel deserto più famosa è senza dubbio la Marathon des Sables nel deserto del Sahara in Marocco, ma oggi è possibile prendere parte ad una corsa nel deserto in diversi paesi intorno…
La traversata di Atacama (Chile), è un 7 giorno, 250 km / 155 mile corsa podistica autoportante situata nel deserto di Atacama, il deserto più arido del mondo situato nel nord del Cile. A partire da 3,300 metri / 10,500 piedi sul livello del mare, il percorso porta i concorrenti attraverso canyon e valli (Compreso…
La Marathons des Sables nel deserto del Sahara ha raggiunto uno status leggendario per essere considerata la corsa podistica più dura della Terra, ma ci sono molte corse ed eventi nel deserto che si tengono ogni anno in tutto il mondo. Dall'America all'Australia, di seguito puoi trovare un elenco di maratone impegnative…
Il Grande al Grande Ultra 2023 è una corsa podistica autoportante di 275 chilometri in Arizona e Utah. La gara prende il via a settembre 24, 2023, ed è una sfida anche per gli ultrarunner più esperti.
Sicuro, ecco una sintesi del testo in 200 caratteri:L'allenamento per una maratona nella stagione calda richiede un'attenta preparazione e consapevolezza di sé. Ascolta il tuo corpo, rimani idratato, e regola il tuo ritmo di conseguenza.
L'acqua cattiva 135 Ultramaratona: Una vera prova di resistenza, spingendo gli atleti fisicamente e mentalmente. Il 2023 gara di luglio 4-6 promette nuove sfide, con temperature torride che si aggiungono al corso estenuante.
Il corridore marocchino Mohamed El Morabity vince la 37esima Marathon des Sables, battendo il suo connazionale Aziz Yachou nell'ultima tappa e assicurandosi la sua prima vittoria nell'ultra-trail nel deserto in autosufficienza. Maryline Nakache vince la gara femminile.
La maratona dei zibellini, l'ultramaratona più dura del mondo, è iniziato in Marocco, attrarre oltre 1,000 corridori di tutto il mondo. L'evento di sei giorni prevede un estenuante percorso di 251 chilometri attraverso il terreno spietato del deserto del Sahara.