砂漠でのランニングのヒント: 砂漠耐久イベントのトレーニング方法
砂漠での持久力イベントのトレーニングをしている場合, あらゆる不測の事態に備えるために多くの時間を費やしてきた可能性があります: 何を着ますか, 何を食べますか, ランニングの各区間の所要時間, 等々. これらすべてが重要です, しかし、あなたが競争しているとき…
砂漠のランニングと砂漠のマラソン. 装置, トレーニングのヒントとガイド.
砂漠での持久力イベントのトレーニングをしている場合, あらゆる不測の事態に備えるために多くの時間を費やしてきた可能性があります: 何を着ますか, 何を食べますか, ランニングの各区間の所要時間, 等々. これらすべてが重要です, しかし、あなたが競争しているとき…
過酷な環境や極限の環境条件に直面しているランナーにとって、砂漠のレースやマラソンは究極の挑戦です。. 最も有名な砂漠のレースは、間違いなくモロッコのサハラ砂漠で行われるマラソン デ サーブルです。, しかし今日では、世界中のいくつかの国で砂漠のランニングに参加することができます…
アタカマ交差点 (チリ), です 7 日, 250 km / 155 アタカマ砂漠にある 1 マイルの自走式フットレース, チリ北部にある世界で最も乾燥した砂漠. で始まる 3,300 メートル / 10,500 海抜フィート, コースは、競技者を峡谷と谷に連れて行きます (含む…
砂漠を歩くのは簡単なことではありません, 肉体的にも精神的にも. 足が砂に沈み、, まだ明けたばかりなのに, 太陽はこれまで以上に強く、暑さは耐えられない. 風景の単調さ, あなたを包むまばゆい光と静けさ…
もちろん, ここに本文の要約があります 200 キャラクター:暑い気候でのマラソンのトレーニングには、慎重な準備と自覚が必要です. 自分の体の声に耳を傾けてください, 水分補給を続ける, それに応じてペースを調整してください.
バッドウォーター 135 ウルトラマラソン: 本当の忍耐力の試練, アスリートを肉体的にも精神的にも追い込む. の 2023 7月のレース 4-6 新たな挑戦を約束します, 灼熱の気温が過酷なコースに加わります.
モロッコのランナー、モハメド・エル・モラビティが第 37 回マラソン・デ・サーブルで優勝, 最終ステージで同胞のアジズ・ヤチョウを破り、自給自足で砂漠のウルトラトレイル初勝利を収めた. 女子はマリリン・ナカチェが優勝.