ბოლოს განახლდა აგვისტოში 11, 2023
სენდბორდინგი, ქვიშის ციგა და კიდევ ქვიშის თხილამურებით ყველა შედარებით მარტივია პრაქტიკაში თუ იყენებთ სათანადო აღჭურვილობას და მიჰყვებით რამდენიმე ძირითად ნაბიჯს. თუ დარწმუნებული არ ხართ როგორ ქვიშის დაფა, დარწმუნდით, რომ წინასწარ მოამზადეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ.
ქვიშის დიუნებზე სრიალი შეიძლება საშინელი გამოცდილება იყოს, რადგან ამ ტიპის რელიეფი არის არ არის ძალიან სრიალა და ისეთივე მოცურებისთვის, როგორც, ამბობენ, თოვლი – მაგრამ როცა სწორად კეთდება, აღმოჩნდება ძალიან ამაღელვებელი და დამამშვიდებელი გამოცდილება, რომელიც დაგატოვებთ მეტის მოთხოვნას.
დაიცავით ეს გაიდლაინები და ინსტრუქციები sandboarding-ისთვის რათა დარწმუნდეთ, რომ გლუვი და მხიარული მგზავრობა გაქვთ!
Sandboarding Checklist
თქვენს მოგზაურობამდე
- შეამოწმეთ ხელმისაწვდომი ქვიშის დაფის გაქირავების მაღაზიები თქვენს დანიშნულებასთან ახლოს.
- ალტერნატიულად, შენ შეგიძლია შეიძინეთ საკუთარი ქვიშის დაფა (დგომისთვის) ან ქვიშის სასწავლებელი (ჯდომისთვის / ბოდიბორდინგი).
- თუ საკუთარი აღჭურვილობა მოიტანეთ, არ დაგავიწყდეთ, რომ აიღოთ ქვიშის დაფის ცვილი შენთან ერთად.
- შეამოწმეთ რა არის ყველაზე შესაფერისი ქვიშის დაფის მორგებული ტანსაცმელი თქვენი მდებარეობიდან გამომდინარე (უდაბნო ან სანაპირო). თუ უდაბნოში მიდიხართ, სავარაუდოდ დაგჭირდებათ დახურული ფეხსაცმელი და გრძელი სახელოები.
- შეამოწმეთ ამინდი. ყველაზე მშრალ ადგილებშიც კი შეიძლება ხანდახან წვიმა და სველი ქვიშა ხდის sandboarding ცოტა trickier, რადგან სველი ქვიშა, როგორც წესი, ზედმეტად რბილი და არასტაბილურია, რათა უზრუნველყოს კარგი ზედაპირი ცხენოსნობისთვის. თუ ცდილობთ ქვიშის სერფინგი სველ ქვიშაზე, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ დაფა ქვიშაში იძირება, ართულებს წონასწორობის ან კონტროლის შენარჩუნებას. დამატებით, სველი ქვიშა შეიძლება იყოს უფრო მოლიპულ ვიდრე მშრალი, რამაც შეიძლება გაართულოს დაფაზე დარჩენა. ძლიერმა ქარმა და ქვიშის ქარიშხალმაც შეიძლება გააფუჭოს თქვენი გეგმები, ამიტომ გამგზავრებამდე რამდენიმე დღით ადრე გაუფრთხილდით ამინდის სიგნალებს.
- აუცილებლად გქონდეთ სენდბორდის დაზღვევა გაშუქება.
საიტზე
- იფიქრეთ ორგანიზებულ ტურში შეერთების შესახებ თუ პირველად დადიხართ სენდბორდში ან თუ იმყოფებით უცხო ადგილას ძალიან მაღალი დიუნებით ან რთული ტიპის რელიეფით (მაგალითად. თუ თქვენ ხართ ვულკანობორდინგი).
- თუ გაქვთ შესაძლებლობა, დიუნზე ასასვლელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქვიშის ბაგი ან ოთხკუთხედი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოგიწევთ ფეხით ლაშქრობა და ყოველი გასეირნების შემდეგ დიუნზე ასვლა.
- დატოვე შენი ნივთები სადმე უსაფრთხო ადგილას – ტელეფონისა და საფულის ჩათვლით – და არ ჩაიცვათ ის, რაც გაინტერესებთ. ყველაფერი, რაც თქვენ გაქვთ საკუთარ თავზე დიუნებზე სერფინგის დროს, დაიკარგება ან ქვიშაში დაიფარება!
- დარწმუნდით, რომ აცვიათ მზისგან დამცავი და გქონდეთ წვდომა უამრავ წყალზე, რომ დატენიანდეთ.
დიუნის თავზე
- მოათავსეთ თქვენი ქვიშის დაფა ან სასწავლებელი მიწაზე, ბაზით თქვენსკენ, და წაისვით ცვილი საფუძვლიანად, რათა ის მოლიპულ იყოს. ფარავს ყოველ ინჩს, კიდეების ჩათვლით. თქვენ არ გჭირდებათ დაფის ზედა მხარის ცვილის მოცილება, მხოლოდ ბაზა. ძირს ხელით დაასხით ცოტაოდენი ქვიშა, რომ არ დაიწებოს.
- კარგი დროა თქვენი ჩაცმისთვის უდაბნოს სათვალე, შემაღის შარფი, და ხელთათმანები თუ გაქვთ.
როგორ ქვიშის დაფა
- მოათავსეთ ფეხები დაფის თავზე. დაიცავით თავი თქვენით ქვიშის დაფის შესაკრავები ან ფეხის თასმები. თუ თქვენს დაფას არ მოყვება ფეხის სამაგრები, თქვენ უნდა მიჰყვეთ პატარა დიუნებს.
- ოდნავ მოხარეთ მუხლები და გამოიყენეთ თქვენი დომინანტური ფეხი დაფის წინ გადასაწევად დუნის გადაღმა, სანამ ბოლომდე არ გადახვალ ზღვარზე, თქვენი სხეულის წონის ძრავად გამოყენება.
- ისიამოვნეთ მგზავრობით!
როგორ ქვიშის სასწავლებელი
- ან დაჯექი დაფაზე (ორ ადამიანამდე) ან მუცელზე დაწექი. ზოგიერთ სასწავლებელს მოჰყვება ხელთათმანები - გამოიყენეთ ისინი!
- მუცელზე ზიხარ თუ ზიხარ, შენ შეგიძლია გამოიყენეთ ორივე ხელი, რათა თავი აიძულოთ დიუნიდან.
- შეეცადეთ გამოიყენოთ თქვენი სხეული შეინახეთ წონა ცენტრში სრიალის დროს. აწიეთ ნიკაპი და ფეხები წონასწორობის შესანარჩუნებლად.
- გაერთეთ დიუნზე ციგაობით.
გასეირნების შემდეგ
- გილოცავ, შენ გააკეთე! იმედია ერთ ნაწილად. გარკვეული დრო დაუთმეთ დატენვას, გაასუფთავეთ ქვიშა თქვენი არსების ყოველი სანტიმეტრიდან, და დალიე წყალი.
- Სახალისო იყო, არ იყო ეს? დროა ამის გაკეთება თავიდან! დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენ მოგიწევთ დუნის თავზე ლაშქრობა და ხელახლა წაისვით ქვიშის დაფის ცვილი თქვენს დაფაზე ყოველი გასეირნების შემდეგ.
ვიდეო: როგორ უნდა Sandboard – რჩევები დასაწყებად
სანდბორდის ძირითადი მანევრები
გვერდითი სრიალი
ეს მარტივი სავარჯიშო კარგია სწავლისას ორი რამისთვის როგორ ქვიშის დაფა: პირველ რიგში ისწავლოს როგორ გაჩერდეს, და მეორეც როგორ შევინარჩუნოთ კიდეები. ამ ორი ტექნიკის ცოდნის გარეშე, თქვენ მიირთმევთ უამრავ ქვიშას.
დადექით თითებით დაღმართზე, დარჩით დიუნის ფერდობის კიდეზე. ფეხის თითები მაღლა ასწიეთ და ქუსლები ჩაყარეთ. ამ დროს არსად არ უნდა წახვიდე.
ახლა ჩამოწიეთ ფეხის თითები, სანამ დაფა თითქმის ბრტყელდება. თქვენ უნდა დაიწყოთ გორაკის დაღმართი. აწიეთ ფეხის თითები და დააჭირეთ ქუსლები მიწას, რომ შეანელოთ თავი. შემდეგ სცადეთ დადგეთ ფეხის თითებით ქვიშაში, ბორცვისკენ.
უკან წასასვლელად ან სიჩქარის შენელება, ჩამოწიეთ ქუსლები ან ასწიეთ მაღლა. დარწმუნდით, რომ სწორად მიიღეთ, რადგან ამ კიდის დაჭერამ შეიძლება სერიოზული დაცემა გამოიწვიოს.
გაჩერება
თქვენ ახლა მიდიხართ პირდაპირ დაღმართზე. ჯერ უნდა დაეუფლოთ გაჩერებას, სანამ დაიწყებთ ქვიშის დაფის სწავლას. მოიპოვეთ გარკვეული სიჩქარე პირდაპირზე, დაღმავალი გზა. უკანა ფეხი ისე გამოაცალეთ ისე, რომ ფერდობისკენ იყოთ, როგორც კი ბრტყელ ქვიშას შეეხებით.
თეძოებით წინ წამოწევით, გადაიტანეთ თქვენი წონა წინა ფეხზე ამის მისაღწევად. გადაატრიალეთ მხრები და თეძოები წინ. ახლა ასწიეთ თითები და გაშალეთ უკანა ფეხი. როცა სრიალებს, თანაბრად გაანაწილეთ წონა ორივე ფეხზე.
ამის სწორად გასაგებად, ამას გარკვეული პრაქტიკა სჭირდება. მოერიდეთ ამ ტექნიკის გამოყენების პრაქტიკის განვითარებას სიჩქარის შესამცირებლად ტარებისას, რადგან ის სწრაფად აშორებს ცვილს ძირიდან.. მოკლედ, სწრაფი გადახვევები თქვენი სიჩქარის ოდნავ შესამცირებლად, და უფრო დიდი, მკვეთრი ბრუნვები მნიშვნელოვნად შეამცირებს მას.
შემობრუნება
ქვიშის დაფის სწავლა, გარდამტეხი მოძრაობები შეიძლება იყოს ყველაზე რთული. რბილზე, კარგად გაზიანი დიუნები, ეს ჩვეულებრივ უფრო მარტივია; კომპაქტურ ქვიშაზე, ეს უფრო რთულია.
Დამოკიდებულია ქვიშის ტიპი და მისი მდგომარეობა ამ კონკრეტულ დიუნზე, თქვენ გაიგებთ, რამდენად მკვეთრად შეგიძლიათ მოტრიალდეთ ქვიშის დაფის სწავლისას. მშრალ ქვიშაზე, თქვენ შეგიძლიათ, როგორც წესი, ამოთხაროთ თქვენი კიდეები ღრმად და საკმაოდ მკვეთრად გადახვიდეთ, მაგრამ არა სველ ქვიშაზე. თუ ძალიან მკვეთრ შემობრუნებას გააკეთებთ, ბაზის კიდე დაკარგავს ცვილის გარკვეულ ნაწილს და დაიწყებს გაჭედვას, ართულებს პირდაპირ მოძრაობას. რთულ ვითარებაში, მთავარია პატარა თანხების გადაქცევა დაფის ორივე მხარეს.
დავიწყოთ შემობრუნება. თავიდან სცადეთ შემობრუნება მხოლოდ ერთი მიმართულებით. დაეშვით გორაკზე სწორი ხაზით. მას შემდეგ, რაც თქვენი წონა თანაბრად გადანაწილდება, დაიწყეთ ფეხის თითზე შემობრუნება, ოდნავ აწიეთ ქუსლი და დაჭერით მუხლები წინ. დაიჭირეთ იგი ადგილზე, და შეგიძლიათ დაიწყოთ დუნის გადაკვეთა.
სანდბორდში, The თქვენი სხეულის განლაგება გადამწყვეტია. შეინახეთ თეძოები, მხრებზე, და თვალები დაფასთან სწორხაზოვნად დგომისას და ცენტრში. მკვეთრი შემობრუნებისას, თქვენი სხეული გადაიხრება შემობრუნებისკენ, ხოლო თეძოები შემობრუნდება მობრუნების მიმართულებით. ამ დროს ზურგი არ მოხაროთ; შეინახეთ სხეული თავდაყირა.
თქვენ არ გჭირდებათ სხეულის უხეშად გადახვევა ან უკანა ფეხის სრიალი, რომ შემობრუნდეთ, რადგან ეს ძალიან დახვეწილი მოძრაობაა.
თქვენ უნდა იაროთ პირდაპირ, რომ ქუსლზე გადახვიდეთ. თქვენი დაფის ქუსლის კიდეზე მოსაყვანად, აწიეთ ფეხის თითები. შეინახეთ წონა წინ. თქვენ გააკეთებთ პატარა შემობრუნებას მობრუნების მიმართულებით თქვენი თეძოებისა და მხრების გამოყენებით. შეტრიალდებით, თუ იქ დაიჭერთ.
მობრუნებისას, დაფის კიდის აწევისას არის შეფერხება; დაელოდეთ მის ჩართვას უფრო მკვეთრ შემობრუნებამდე. დააკვირდით, როგორ არის თქვენი მხრები და თეძოები გასწორებული დაფასთან თქვენი სხეულის მობრუნების შედეგად.
მონაცვლეობის დაკავშირება
ბრუნვის დაკავშირებისას, თქვენ ჯერ მოუხვიეთ მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ შემობრუნება.
დასაწყებად გადაუხვიეთ ფეხის კიდეზე. Ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა მოტრიალდეთ და ცოტა შეტრიალდეთ. აწიეთ თითები და ჩამოწიეთ ქუსლის კიდე. თქვენ გადაიხრება შემობრუნებისკენ, როდესაც თქვენი სამკურნალო კიდე იწყებს ბრუნვას. Შენი თვალები, მხრებზე, და თეძოები ყველა უნდა მოტრიალდეს იმავე მიმართულებით, როგორც დაფა. ახლა გააკეთე სხვა შემობრუნება.
ქვიშის დაფის სწავლისას, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჯერ უნდა მიხვიდეთ თქვენს კიდეზე, სანამ მოხვევისკენ გადახვალთ, ამავე დროს, თავდაყირა ინარჩუნებს მთელ მოძრაობას.
მოერიდეთ უკანა ფეხზე ზედმეტად მძიმე ტარებას, რადგან ამან შეიძლება შეამციროს დაფის კონტროლის უნარი მობრუნებისას და გამოიწვიოს მისი სწრაფი აჩქარება..
მზადაა უფრო მოწინავე მანევრებისთვის? Გაეცნობიან სანდბორდის ხტომები და ხრიკები
ქვიშის სპორტი
 სენდბორდინგი Sand Sledding ვულკანის ჩასხდომა |  ქვიშის თხილამურებით სრიალი Sand Kiting |  უდაბნოს რბოლა Dune Bashing |  მოგზაურობა უდაბნოში უდაბნოს კემპინგი უდაბნოში სირბილი |
თქვენი N°1 ინფორმაციის წყარო ქვიშის სპორტისა და უდაბნოში სათავგადასავლო მოგზაურობის შესახებ. ჩვენი სტატიები ვრცელი კვლევის შედეგია, პირადი გამოცდილება, და ცოდნის გაზიარება სენდბორდის გლობალურ საზოგადოებაში.
