12월 마지막 업데이트 27, 2023
사막을 걷는 것은 쉬운 일이 아닙니다, 육체적으로나 정신적으로나.
당신의 발은 모래 속으로 가라앉고, 비록 새벽일 뿐인데도, 태양은 그 어느 때보 다 강하고 더위는 견딜 수 없습니다..
풍경의 단조로움, 너를 감싸는 눈부신 빛과 고요한 지평선 계속 가고 싶게 만드는 끝없는 흔들림, 당신의 발과 마음을 계속 탐험하기 위해 끝없는 공허함.
그리고 걸을수록, 계속 나아가고자 하는 당기는 느낌이 들수록. 당신은 일반적인 경험을 뛰어 넘는 무언가에 매우 가깝다는 인식을 가지고 있습니다., 말로 설명하기 힘든 '그 너머'.
당신의 감각은 과민 반응합니다: 당신은 모든 것을 볼 수 있다는 인상을 가지고 있습니다, 침묵의 메아리 속에서 심장의 박동 하나하나를 들을 수 있도록. 그리고 당신은 살아있음을 느낍니다.
사막을 걷는 것은 어렵다, 그러나 보람있는
사막 산책은 힘들고 지루한 일입니다. 모래 위를 내딛을 때마다 견고한 발판을 찾지 못하기 때문에, 모래 언덕을 오르막은 생각보다 훨씬 오래 걸립니다. 한 발짝 내디딜 때마다 발이 가라앉는다..
그리고 아직 사막을 여행하는 것보다 더 보람있는 경험은 세상에 많지 않습니다., 모래 산을 오르다, 적대적인 만큼 장관을 이루는 풍경에 도전하다: 사막은 거대하다, 위엄 있는, 깊은 자유감을 준다.
수평선이 사라지고 모래 언덕을 그룹에서 몇 개만 옮기면 정말 혼자라고 느끼게 됩니다.. 그리고 무섭지 않아, 인간이 심연을 바라보는 그 경이로운 현기증에서.
몸과 마음을 위한 혜택
사막 모래 위를 걸으면 모든 근육을 단련할 수 있습니다.. 당신이 내딛는 모든 단계와 함께, 사실은, 너는 모래 속으로 가라앉는다: 모래에서 발을 들어 올리는 데 필요한 추가적인 육체적 노력은 근육을 강화합니다., 발과 발목의 관절과 힘줄. 사막 산책은 훌륭한 전신 운동입니다..
의 노력 모래 언덕 트레킹 또한 훨씬 더 많은 양의 에너지가 필요합니다, 더 많은 칼로리 소모, 열로 인해 많은 체액을 잃을 위험이 있습니다.: 충분한 간식과 충분한 물을 가지고 다니십시오., 그리고 정기적으로 태양 광선에 대한 강력한 보호 크림을 바르십시오..
틈틈이 휴식을 취하고 몸을 새롭게 하세요., 당신의 산책이 고갈될 수 있기 때문에, 하지만 일단 최대 용량으로 가져오면 안심하십시오., 당신은 다시 태어난 느낌.
다리와 발만 가지고 사막을 "정복"한 것과 같은 느낌은 세상에 없습니다..
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