Woestijnlopen en woestijnmarathons. Apparatuur, trainingstips en handleidingen.
De Marokkaanse hardloper Mohamed El Morabity wint de 37e Marathon des Sables, zijn landgenoot Aziz Yachou verslaan in de laatste etappe om zijn eerste ultra-trail overwinning in de woestijn in zelfvoorziening veilig te stellen. Maryline Nakache wint de damesrace.
De Marathon des Sables, 's werelds zwaarste ultramarathon, is begonnen in Marokko, aantrekken 1,000 hardlopers van over de hele wereld. Het zesdaagse evenement omvat een slopende koers van 251 kilometer door het meedogenloze terrein van de Sahara-woestijn.
De Marathon des Sables, bekend als de "zwaarste hardloopwedstrijd op aarde," zal vrijdag beginnen, april 21 tot maandag, Kunnen 1 in Zuid-Marokko. De zesdaagse, 250km (156-mijl) ultra-marathon vindt plaats in de Sahara-woestijn en vereist dat deelnemers door ruw Sahara-terrein trekken, extreme hitte, en dragen hun eigen voorraden.
Woestijnrennen is een uitdagende en lonende vorm van trailrunning die de juiste uitrusting vereist, vooral als het om schoenen gaat. Het kiezen van het juiste schoeisel kan een aanzienlijk verschil maken in uw prestaties en comfort op het unieke terrein dat wordt gekenmerkt door zandduinen, rotsen, en extreme temperaturen
Het aftellen is begonnen voor de 37e jaarlijkse Marathon des Sables, begint op 21 april in de Saharawoestijn. Duizenden deelnemers van over de hele wereld komen samen om de slopende zesdaagse race door de zandduinen aan te gaan, rotsachtig terrein, en verzengende temperaturen.
Choosing the right headwear is essential for staying comfortable and safe during a desert run, especially during a ultramathon like the Marathon des Sables. Sun hats can make or break your experience.
Zandlopen is een vorm van off-road hardlopen waarbij je op zacht zand rent, meestal te vinden op stranden of zandduinen. Zand is zacht, onstabiel oppervlak dat een grote uitdaging kan vormen voor hardlopers. Het strand ziet er misschien uit als een uitnodigende plek om te rennen, maar de waarheid is dat…
De 2023 Palm Desert Half Marathon & 5K is set for February 12th, beginnend bij 7:00ben en 7:30BEN, respectievelijk. Deelnemers kunnen de halve marathon van 21,1 mijl of de 5K-race rennen of lopen en ontvangen een slabbetje, timing-chip, wedstrijd shirt, finishersmedaille, en eten na de race.
Als je traint voor een uithoudingsevenement in de woestijn, de kans is groot dat je veel tijd hebt besteed aan het plannen van elke eventualiteit: wat je zult dragen, wat je gaat eten, hoe lang elke etappe van je run duurt, enzovoort. Al deze dingen zijn belangrijk, maar als je meedoet…
Woestijn loopwerk, tips, kleding, en training voor de Marathon des Sables en andere races op zand. Hoe bereid je je voor op een woestijnmarathon?