Ostatnia aktualizacja we wrześniu 30, 2023

Siatkówka plażowa to nie tylko gra, to trening całego ciała, który wymaga od ciebie bycia najlepszym.

Siatkówka piaskowa to wymagający fizycznie sport, wymagający od zawodników zwinności, szybki, i silny. To także gra wytrzymałościowa, ponieważ gracze często muszą rozgrywać wiele meczów z rzędu. Aby zaprezentować się z jak najlepszej strony, Gracze siatkówki plażowej muszą mieć przy sobie odpowiedni sprzęt.

Aby zmaksymalizować wydajność na korcie piaskowym, musisz mieć odpowiedni sprzęt, który pomoże Ci swobodnie się poruszać, chroń się przed słońcem i piaskiem, i poprawić ogólną wydajność.

W ramach programów sieci partnerskich Amazon Associate i eBay, zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.

Grupa przyjaciół grających boso w siatkówkę plażową na piaszczystym korcie z oceanem i siatką w tle.
Grupa przyjaciół grających boso w siatkówkę plażową na piaszczystym korcie z oceanem i siatką w tle.

W co się ubrać na siatkówkę plażową

Odpowiednie ubranie może mieć duże znaczenie dla Twoich wyników na boisku do siatkówki plażowej.

Jednym z najważniejszych czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze odzieży do siatkówki na piasku, jest swoboda ruchów. Gracze muszą mieć możliwość szybkiego i płynnego poruszania się we wszystkich kierunkach, dlatego zbyt obcisła lub obcisła odzież może stanowić główną przeszkodę.

Lekki, oddychający, i wygodne ubrania są idealne do uprawiania tego sportu, ponieważ pozwalają na pełny zakres ruchu i zapewniają chłód w czasie upałów.

Obcisłe ubrania mogą ograniczać ruchy, podczas gdy zbyt luźne ubrania mogą być rozpraszające i uciążliwe.

Wybierz dopasowane podkoszulki i szorty, które zapewniają wygodne dopasowanie bez uszczerbku dla Twojej mobilności.

Damskie szorty kąpielowe BALEAF 3″ z szybkoschnącą siateczką Dół tankini z podszewką Athletic Running Gym
Damskie spodenki do siatkówki Nike

Damskie 3-calowe, lekkie spodenki do siatkówki do biegania WOD w trybie Tough Mode, z podszewką z siateczki i kieszenią na zamek

Męskie Mizuno 7 Calowe spodenki do siatkówki

Spodenki do siatkówki Mizuno Victory 3,5″

Męskie spodenki do siatkówki plażowej

Spodenki do siatkówki Nike 7″ Essential Vital

Poza wygodą, ochrona przed słońcem to kolejny ważny czynnik w odzieży do siatkówki plażowej.

Idealnie, szukać ubrania wykonane z materiałów odpornych na promieniowanie UV które ochronią Twoją skórę przed szkodliwym promieniowaniem.


Damski top do siatkówki plażowej

Damskie koszulki treningowe bez rękawów MIER UPF 50 Koszulka chroniąca przed słońcem

Męski podkoszulek treningowy Haimont Dry Fit UPF 50 Koszulka bez rękawów podkreślająca mięśnie
Damski bezszwowy stanik sportowy PUMA

Kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne mogą również chronić twarz i oczy przed blaskiem słońca, co pozwala skupić się na grze bez dyskomfortu i zakłóceń.

Regulamin ubioru

Międzynarodowa Federacja Piłki Siatkowej (FIVB), międzynarodowy organ zarządzający siatkówką plażową, ustala wytyczne dotyczące strojów zawodników, szczególnie w tak prestiżowych wydarzeniach, jak igrzyska olimpijskie.

Przepisy te odzwierciedlają delikatną zależność pomiędzy wynikami sportowymi a względami kulturowymi.

Gracze muszą koniecznie zapoznać się ze specyficznymi zasadami i wymaganiami turnieju lub wydarzenia, w którym biorą udział, zapewnienie zgodności z międzynarodowymi wytycznymi.

Zasady ubioru do siatkówki plażowej ewoluowały na przestrzeni lat, odzwierciedlając zmieniającą się dynamikę norm społecznych, preferencje sportowca, i transformacyjny charakter sportu.

Poprzednio, sportsmenki nosiły głównie bikini, podczas gdy sportowcy płci męskiej nosili podkoszulki i szorty.

Jednakże, Międzynarodowa Federacja Piłki Siatkowej (FIVB) aktywnie rozwiał wątpliwości i wprowadził zmodyfikowane regulacje, mając na celu zapewnienie sportowcom większej elastyczności i wyboru, wspieranie integracji w sporcie.

Zgodnie z przepisami FIVB, Zawodnicy siatkówki plażowej mają obowiązek noszenia podkoszulków i spodenek. Spodenki muszą spełniać określone wytyczne, przynajmniej z umieszczonym dolnym brzegiem 10 cm nad wierzchołkiem rzepki.

Zawodniczki, z drugiej strony, ciesz się bardziej zróżnicowanymi opcjami, włącznie z bikini, jednoczęściowe stroje kąpielowe, lub szorty w połączeniu z bluzkami z rękawami.

Przepisy te mają na celu znalezienie równowagi pomiędzy zapewnieniem sportowcom wolności wyboru, przy jednoczesnym zachowaniu względów skromności i wygody.

Rozważania dla kobiet

Strój do siatkówki plażowej dla kobiet często obejmuje stroje kąpielowe lub stroje przeznaczone do siatkówki plażowej, umożliwiając płynny ruch i zmniejszony opór w piasku.

Te stroje często obejmują bikini lub jednoczęściowe stroje kąpielowe, Umożliwianie sportsmenkom uwolnienia pełnego potencjału.

Nadal trwają dyskusje na temat seksualizacji strojów kobiet do siatkówki plażowej, konieczne jest skupienie się na umiejętnościach sportowców, atletyzm, i ich autonomiczne wybory dotyczące ubioru.

Rozważania dla mężczyzn

Zawodnicy siatkówki plażowej zazwyczaj wybierają kąpielówki lub spodenki sportowe w połączeniu z podkoszulkami lub T-shirtami.

Kluczem jest dobór wygodnego i funkcjonalnego ubioru, który umożliwi swobodne poruszanie się po piaszczystym korcie.

Preferowane są materiały szybkoschnące i zapewniające optymalną oddychalność, ponieważ zwiększają wydajność i zapewniają maksymalny komfort pośród nieustannych wyzwań gry.


Obuwie do siatkówki plażowej

Niezależnie od tego, czy wolisz buty, czy nie, wybór obuwia może mieć znaczący wpływ na wyniki.

Jeśli zdecydujesz się na buty, szukaj lekkich, oddychający, i zapewniają dobrą przyczepność na piasku.

Buty do biegania lub orbitreki mogą być świetnymi opcjami, które zapewniają zarówno wygodę, jak i stabilność, pomaga szybko i pewnie poruszać się po korcie.

Dla tych, którzy preferują czucie boso, skarpetki piaskowe mogą zmienić zasady gry.

Skarpety piaskowe są noszone bez butów i wykonane z rozciągliwego materiału, oddychający materiał, który dobrze dopasowuje się do stopy, chroniąc je przed gorącym piaskiem, ostre skały, i szczątki.

Mogą również zapewnić dodatkową odporność i wyściółkę, co pozwala na lepsze wyniki na piasku niż na boso.

Poszukaj skarpet do piasku z antypoślizgową podeszwą, aby zapobiec poślizgowi i upadkowi na mokrych lub śliskich powierzchniach.

Najlepsze skarpety do piasku do siatkówki plażowej

Jeśli poważnie myślisz o przeniesieniu gry w siatkówkę plażową na wyższy poziom, oto kilka wysokowydajnych skarpet piaskowych do rozważenia:

Skarpety do siatkówki plażowej ShocSox
Skarpety do siatkówki plażowej ShocSox
Skarpety Tilos Sport Skin
Skarpety Tilos Sport Skin
Skarpety do siatkówki plażowej Seavenger SeaSnugs o niskim kroju
Skarpety do siatkówki plażowej Seavenger SeaSnugs o niskim kroju

Skarpety do siatkówki plażowej ShocSox: Te skarpetki piaskowe mają podeszwy z kevlaru, które zapewniają doskonałą ochronę przed gorącem, piasek gruboziarnisty, skały, i skorupy.

Są doskonałe do wszystkich sportów plażowych, w tym piłka nożna piaskowa i siatkówka plażowa.

Skarpety Tilos Sport Skin: Skarpeta Tilos 2,5 mm Sport Skin zapewnia doskonałą ochronę przed gorącym piaskiem, pęcherze, i oparzeń słonecznych.

Jest idealny do spacerów po plaży i uprawiania sportów plażowych, takich jak piłka nożna i siatkówka.

Skarpety do siatkówki plażowej Seavenger SeaSnugs o niskim kroju: Te skarpetki plażowe mają konstrukcję z neoprenu o grubości 2 mm, która utrzymuje stopy w cieple w zimnej wodzie, i niski krój, który wygodnie pasuje do butów do siatkówki plażowej.

Antypoślizgowa podeszwa zapewnia stabilność na śliskich powierzchniach, jednocześnie chroniąc stopy przed gorącym piaskiem i kamieniami.


Siatkarze piaskowi
Siatkarze piaskowi na plaży

Często zadawane pytania dotyczące odzieży do siatkówki plażowej

W co się ubrać na siatkówkę plażową?

Ponieważ siatkówka piaskowa jest zazwyczaj rozgrywana na świeżym powietrzu, należy być przygotowanym na nagłe zmiany pogody.

Zalecamy ubieranie się warstwami, aby można było dopasować ubranie do temperatury i warunków pogodowych.

Do najbardziej wewnętrznej warstwy odzieży, nosić rzeczy, które planujesz nosić w najgorętszych, najbardziej słoneczną pogodę, takie jak przewiewne szorty i bezrękawniki.

Na drugą warstwę, wybierz ubrania, które założyłbyś podczas nieco chłodniejszej pogody, jak z długim rękawem, przewiewna koszulka i lekkie spodnie dresowe.

Wreszcie, Twoją najbardziej zewnętrzną warstwą powinna być odzież chroniąca przed deszczem i wiatrem, taka jak kurtka wiatrówka i sportowe spodnie odprowadzające wilgoć.


Czy powinienem nosić buty lub być boso podczas gry w siatkówkę piaskową?

Niektórzy gracze wolą chodzić boso podczas gry w siatkówkę piaskową, ponieważ pozwala to na lepszą przyczepność i czucie piasku.

Jednakże, chodzenie boso może również sprawić, że stopy będą bardziej podatne na pęcherze i otarcia spowodowane częstym bieganiem po piasku, a gorący piasek może poparzyć stopy.

Jeśli zdecydujesz się nosić buty, wybierz buty do siatkówki plażowej, które mają cienką podeszwę i dobrą przyczepność, lub skarpety piaskowe, które ochronią stopy przed gorącym piaskiem.

Trampki, buty do biegania, i inne rodzaje butów sportowych nie są zalecane do siatkówki plażowej, ponieważ nie zapewniają niezbędnej przyczepności ani wsparcia.


Jakie skarpety są najlepsze do siatkówki plażowej?

dostosuj to tak, aby zapamiętać, że skarpetki samed mogą być używane bez butów: podczas gdy wielu zawodników siatkówki piaskowej decyduje się na grę boso, dla tych, którzy wolą nosić skarpetki, dostępne są specjalne skarpety piaskowe.

Te skarpetki są wykonane z rozciągliwego materiału, szybkoschnący materiał, który dobrze dopasowuje się do stopy i zapewnia barierę ochronną między skórą a piaskiem.

Są lekkie, oddychający, i wygodne, a niektóre mają nawet wzmocnione podeszwy dla dodatkowej trwałości i ochrony.


W co się ubrać, gdy na zewnątrz jest zimno do siatkówki plażowej?

Podczas gry w siatkówkę piaskową w chłodne dni, ważne jest, aby ubrać się ciepło, a jednocześnie móc swobodnie poruszać się po korcie.

Ubieraj się warstwami i noś odzież, która jest elastyczna i pozwala na swobodne poruszanie się, takie jak legginsy z polarową podszewką i długi rękaw, ocieplana koszula.

Możesz także założyć czapkę i rękawiczki, aby ogrzać głowę i ręce.

Nie zapomnij również nosić odzieży chroniącej przed deszczem i wiatrem jako najbardziej zewnętrznej warstwy, która zapewni suchość i ciepło.


Przeczytaj także: Jak grać w Piaskową Piłkę Nożną

Zostaw odpowiedź