alergare în deșert și maratoane în deșert. Echipamente, sfaturi și ghiduri de formare.
Dacă te antrenezi pentru un eveniment de anduranță în deșert, sunt șanse să fi petrecut mult timp planificând orice eventualitate: cu ce vei purta, ce vei mânca, cât timp va dura fiecare parte a alergării tale, si asa mai departe. Toate aceste lucruri sunt importante, dar când concurezi…
Echipament de rulare în deșert, sfaturi, îmbrăcăminte, și antrenamente pentru Marathon des Sables și alte curse pe nisip. Cum să te pregătești pentru un maraton în deșert?
Cursele și maratoanele în deșert reprezintă provocarea supremă pentru alergătorii care se confruntă cu medii ostile și condiții de mediu extreme. Cea mai faimoasă cursă în deșert este, fără îndoială, Marathon des Sables din deșertul Sahara din Maroc, dar astăzi este posibil să participi la o alergare în deșert în mai multe țări din jur…
Trecerea Atacama (Chile), este o 7 zi, 250 km / 155 cursă auto-susținută de mile situată în deșertul Atacama, cel mai uscat deșert din lume situat în nordul Chile. Începând la 3,300 metri / 10,500 picioare deasupra nivelului mării, cursul duce concurenții prin canioane și văi (inclusiv…
Plimbarea în deșert nu este o sarcină ușoară, nici fizic, nici psihic. Picioarele tale se scufundă în nisip și, chiar dacă este abia zori, soarele este mai puternic ca niciodată și căldura insuportabilă. Monotonia peisajului, lumina orbitoare care te inconjoara si calmul…
Marathons des Sables din Deșertul Sahara a atins statutul legendar pentru că este considerată cea mai dură cursă de picior de pe Pământ, dar există multe alergări și evenimente în deșert organizate în întreaga lume în fiecare an. Din America până în Australia, mai jos puteți găsi o listă de maratoane provocatoare…
De la Grand la Grand Ultra 2023 este o cursă de picior autosusținută de 275 de kilometri în Arizona și Utah. Cursa începe în septembrie 24, 2023, și este o provocare chiar și pentru cei mai experimentați ultrarunners.
Sigur, iată un rezumat al textului în 200 personaje:Antrenamentul pentru un maraton pe vreme caldă necesită o pregătire atentă și conștientizare de sine. Ascultă-ți corpul, stai hidratat, și ajustați-vă ritmul în consecință.
The Badwater 135 Ultramaraton: Un adevărat test de rezistență, împingând sportivii fizic și psihic. The 2023 cursa din iulie 4-6 promite noi provocări, cu temperaturi arzătoare adăugând cursului istovitor.
Alergatorul marocan Mohamed El Morabity câștigă al 37-lea Marathon des Sables, învingându-l pe compatriotul său Aziz Yachou în ultima etapă pentru a-și asigura prima victorie în deșert ultra-trail în autosuficiență. Maryline Nakache câștigă cursa feminină.