Ultima actualizare în mai 23, 2023
Drumeția în deșert este o experiență unică și provocatoare care necesită o planificare și o pregătire adecvată.
Mediul aspru deșertic prezintă multe provocări logistice și organizaționale, ca protejandu-te de soarele fierbinte, rămânând hidratat, și să se ocupe de vremea extremă și schimbările bruște de temperatură.
Pentru a profita la maximum de drumeția în deșert, este esențial să știi ce să împachetezi și ce echipament să aduci cu tine.
De mai jos, un ghid cuprinzător despre ce să împachetați pentru drumeții în deșert, inclusiv esențiale pentru drumeții în deșert, o listă de echipamente de camping în deșert, și sfaturi despre ce să aduci într-o excursie în deșert.
Ca parte a programului Amazon Associate și eBay Partner, câștigăm din achiziții eligibile.
Esențiale pentru drumeții în deșert
Apă: Stay Hydrated in the Desert Heat
Water is undoubtedly the most critical item on your desert hiking gear list. The desert’s harsh conditions can quickly lead to dehydration, which poses a severe threat to your well-being. Ca o regulă generală, you should bring at minimum two liters of water per person per day. in orice caz, if you’re hiking in hotter weather or planning on embarking on a strenuous hike, it’s advisable to carry even more water to stay adequately hydrated.
In desert, șansele de a găsi un izvor sau un râu sunt practic inexistente, deci este important să nu vă asumați niciun risc și să veniți pregătiți cu suficientă apă, și pentru a avea, de asemenea, o rezervă suplimentară de aproximativ un galon în vehicul.
Cremă solară puternică
Drumețiile în deșert vă pot afecta pielea, deci este important să împachetați o protecție solară cu SPF ridicat pentru a vă proteja de arsurile solare. Un minim de SPF 70 este recomandat, si in functie de tipul tau de piele, este posibil să aveți nevoie de un SPF mai mare. Ecranul solar trebuie reaplicat la fiecare două ore în timp ce călătoriți în deșert mai ales în orele de vârf după-amiaza.
 SPF 100 Banana Boat Sport Ultra |  SPF 100 Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch |  SPF 100 La Roche-Posay Anthelios |  SPF 110 Neutrogena Age Shield |
Pulbere de înlocuire a sodiului
Pulberi de înlocuire a electroliților, cunoscută și sub denumirea de pulbere de înlocuire a sodiului, sunt un element esențial de adus într-o excursie în deșert. Aceste pulberi ajută la completarea electroliților și la prevenirea hiponatremiei, o afecțiune cauzată de un dezechilibru al electroliților din organism. Când faceți drumeții în căldură pentru perioade lungi de timp, aceste suplimente nu sunt doar utile, dar și o măsură de siguranță.
O pălărie cu boruri
Petrecerea orelor lungi la soare poate fi periculos, și este esențial să te protejezi de razele soarelui. O pălărie cu boruri este un articol obligatoriu, deoarece oferă protecție totală pentru capul tău, gât, si fata. Cu cât borul este mai lat, cu atât va fi mai bine să vă protejați ochii și să vă protejați pielea. Alternativ, un batic deșert poate oferi, de asemenea, un anumit grad de protecție.
 Căciulă de soare Sombriolet Research Outdoor |  Columbia Unisex Adult Bora Bora Booney |  Palarie de soare Panama Jack Mesh Crown Safari |
Buni ochelari de soare
Exact ca o pălărie cu boruri și protecție solară, este important să vă protejați ochii de razele soarelui. Investește într-o pereche bună de ochelari de soare cu protecție UV pentru a-ți păstra ochii în siguranță și confortabil în timpul drumeției.
The cei mai buni ochelari de soare pentru desert oferă cel mai înalt nivel de protecție UV cu rating UV400, care blochează între 99 și 100% a razelor UV în deșert.
CELE MAI BUN OCHEARE DE BUGET Ochelari de soare polarizați SUNGAIT | DESIGNER DE TOP OCHELARI  Ochelari de soare din lemn lucrați manual cu hamac | OCHEARE DE CALITATE SUPERIOR Ochelari de soare BNUS | Cei mai buni ochelari pentru copii Ochelari de soare polarizați ACBLUCE pentru copii |
Cămașă din bumbac cu mânecă lungă
Bumbacul nu este cel mai bun material pentru drumeții, deoarece nu se usucă repede și este un izolator slab. in orice caz, in desert, o cămașă din bumbac cu mânecă lungă poate fi un atu, deoarece vă ajută să vă răcoriți în timpul zilei și vă protejează partea superioară a corpului de soare.
Este deosebit de important ca ținuta ta din deșert să acopere fiecare centimetru al corpului tău pentru a oferi protecție împotriva soarelui, și sunt UPF 50+ cămăși de îmbrăcăminte care sunt concepute doar pentru asta.
O jachetă de puf
Deșertul poate fi fierbinte în timpul zilei, dar temperaturile pot scădea drastic noaptea. Fii pregătit pentru aceste schimbări bruște aducând o pălărie caldă, mănuși, și o jachetă de puf, doar în cazul în care.
Ce mâncare să împachetezi
The cele mai bune gustări pentru drumeții în deșert include opțiuni care sunt bogate în proteine, grasimi sanatoase, și zaharuri naturale. Aceste tipuri de gustări îți vor oferi energie susținută pe tot parcursul zilei și nu îți vor face mai sete. Câteva opțiuni bune de luat în considerare includ nuci nesărate, fructe uscate, pastramă de vită, alimente conservate, cum ar fi fasolea, fructe, si legume, batoane energizante, si ciocolata.
Toate aceste gustări sunt ușor de împachetat, nu se strică ușor și va oferi un impuls rapid de energie pe traseu. Evită opțiunile sărate care te vor face și mai însetată și deshidratată.
Echipament pentru camping în deșert
Rucsac de hidratare
Unul dintre cele mai importante lucruri de luat în considerare atunci când campați în deșert este să vă hidratați. A rucsacul de hidratare este o opțiune excelentă pentru a purta o cantitate mare de apă cu tine pe traseu.
Aceste rucsacuri vin cu o vezică de hidratare care poate rezista până la 3 litri de apă, și au, de asemenea, buzunare și compartimente pentru depozitarea altor echipamente.
 Osprey Atmos AG 65 |  Pachet de hidratare CamelBak Sparta |  T3 Tactical Reload Hydration BPack |  Pachet de hidratare CamelBak Mule |
Sac de dormit
Temperaturile în deșert pot scădea semnificativ noaptea, deci este important să aduci un sac de dormit cald. Căutați un sac de dormit evaluat pentru temperaturile de mai jos 30 grade Fahrenheit. Western Mountaineering MegaLite și Nemo Disco 30 sunt ambele opțiuni excelente pentru camping în deșert.
 Western Mountaineering Megalit |  Nemo Disco 30 |  Merge pe jos & Byke Eolus |
Cort
Un cort robust și durabil este o necesitate pentru camping în deșert. Căutați un cort cu protecție UV și care să reziste la vânt puternic. The Crua Duo 2 și cortul Coleman WeatherMaster cu cameră de ecran sunt ambele opțiuni excelente pentru camparea în deșert.
 Cort Coleman WeatherMaster cu cameră de ecran |  Spațiu liber pentru 4 anotimpuri cort de campare în aer liber |  Snugpak Scorpion 2 Cort de campare |
Echipament de supraviețuire în deșert
Trusă de prim ajutor
O trusă de prim ajutor este esențială pentru orice aventură în aer liber, dar în deșert, este chiar mai important. Împachetați o trusă de prim ajutor cu bandaje, tifon, si servetele antiseptice, și asigurați-vă că includeți consumabile suplimentare, cum ar fi penseta, foarfece, și o trusă de mușcătură de șarpe.
De asemenea, asigurați-vă că știți cum să utilizați articolele din kit în caz de urgență. Un kit de mușcătură de șarpe poate fi necesar, în funcție de locație.
  Surviveware Survival Kit de prim ajutor Trusa de prim ajutor pentru drumeții în deșert și rucsac |  Trusă de prim-ajutor unitară de îngrijire rapidă Trusa de prim ajutor pentru cei care locuiesc într-o zonă deșertică |  Trusă Ven-Ex Snake Bite Extractor de venin împotriva șerpilor, scorpionii, păianjeni, albine și viespi. |
GPS, Hartă, și Busola
Navigarea în deșert poate fi o sarcină dificilă, motiv pentru care it’s essential to bring a GPS, Hartă, și busola cu tine în drumeție. Aceste instrumente vă vor ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să vă asigurați că nu vă pierdeți în vastul peisaj deșert. De asemenea, este important să vă amintiți să împachetați o hartă de rezervă în cazul în care GPS-ul nu funcționează.
Chibrituri sau Brichetă
Focul este un instrument necesar în deșert, vă poate ajuta să vă gătiți mâncarea, fierbe apa si te tine de cald pe timpul noptii. Este important să împachetați chibrituri sau o brichetă, astfel încât să puteți aprinde focul în cazul în care trebuie să tabărați peste noapte.
Unealtă multifuncțională
A multi-tool can be a lifesaver in the desert, vă poate ajuta să eliminați stropii de cactusi de pe piele și îmbrăcăminte, si alte mici reparatii. Chiar dacă nu crezi că vei avea nevoie, este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău și să împachetezi unul.
Headlamp
A headlamp is yet another a must-have for desert hiking, pe măsură ce soarele apune devreme și întunericul poate apărea rapid. Aduceți un far cu baterii suplimentare, ca să nu rămâi în întuneric. Nu numai că vă va ajuta să navigați în întuneric, dar va fi util și dacă trebuie să-ți așezi tabăra după întuneric.
When choosing desert hiking gear, it is important to consider the following factors:
- Weather conditions: The desert can experience extreme temperature fluctuations, so it’s crucial to choose gear that can adapt to changing weather. Opt for lightweight and breathable clothing that provides protection from the sun and allows for easy ventilation. Consider packing a wide-brimmed hat to shield your face and neck from direct sunlight. Layering is also important, as desert temperatures can drop significantly at night, so bring a lightweight jacket or fleece for warmth.
- Terrain and trail conditions: Assess the terrain you’ll be hiking on and choose appropriate footwear. Desert trails can vary from sandy dunes to rocky surfaces, so select hiking shoes or boots with sturdy soles and good traction. Look for footwear that provides ankle support to prevent injuries on uneven terrain. Gaiters can also be useful for keeping sand and debris out of your shoes.
- Fitness level and hiking experience: Consider your fitness level and previous hiking experience when selecting gear. If you’re a beginner or have limited hiking experience, start with shorter and less challenging hikes before attempting longer or more strenuous routes. Choose gear that is comfortable and fits well to avoid discomfort and blisters during your hike. În plus, bring trekking poles if you require extra stability and support.
Additional Tips for Desert Hiking
In addition to the essential gear, here are some extra tips to enhance your desert hiking experience:
Start Early or Hike Late:
One of the most important strategies for desert hiking is to plan your hike during the cooler parts of the day. The desert can get scorching hot during the midday hours, with temperatures reaching extreme levels that can be dangerous and lead to dehydration and heatstroke.
By starting your hike early in the morning or hiking during the cooler evening hours, you can avoid the intense heat and reduce the risk of heat-related illnesses. This will not only ensure your safety but also provide you with the opportunity to witness breathtaking desert sunrises or sunsets, adding to the overall beauty and enjoyment of your hike.
Hike with a Buddy:
Hiking with a buddy is always a recommended practice, and it becomes even more crucial in remote desert areas. Having a hiking partner provides an extra layer of safety and security, as you can rely on each other in case of emergencies or unexpected situations.
A hiking buddy or group can assist with navigation, share the load of essential gear and supplies, and offer support and motivation throughout the hike. În plus, hiking with a companion can enhance your overall hiking experience by allowing you to share the joys and challenges of the desert landscape with a fellow adventurer, creating lasting memories and strengthening your bond.
Inform Someone about Your Plans:
Before embarking on your desert hike, it is essential to inform a reliable person about your hiking plans. This could be a friend, family member, or park ranger. Provide them with detailed information about your intended route, estimated time of return, and any alternative plans you may have. In the event of an emergency or if you fail to return as planned, this information will help search and rescue teams locate you more efficiently. It’s important to be as specific as possible about your starting point, intended trail, and any landmarks or points of interest along the way. Regularly check in with your designated contact person during your hike to keep them updated on your progress and any changes to your plans.
Fii conștient de împrejurimile tale:
Când faceți drumeții în deșert, it is crucial to stay vigilant and be aware of your surroundings. The desert ecosystem is unique and often home to various wildlife, some of which may pose potential hazards. Familiarize yourself with the local flora and fauna, particularly species that are known to be venomous or aggressive, precum șerpii, scorpionii, or spiders.
Learn to identify them and understand their behaviors and habitats. Keep a safe distance from wildlife and avoid any unnecessary interactions. It’s also important to stay on marked trails whenever possible to minimize the impact on the fragile desert ecosystem and prevent unintended harm to plants and wildlife.
Take Frequent Breaks:
Hiking in the desert can be physically demanding, especially in extreme temperatures. It is essential to listen to your body and take regular breaks to rest, hidrat, and refuel. Use these breaks to assess your physical condition, check for any signs of dehydration or heat exhaustion, și ajustați-vă ritmul în consecință.
Hydration is particularly crucial in the desert environment, asa de make sure to drink water consistently throughout your hike, even if you don’t feel excessively thirsty. It’s advisable to carry electrolyte-rich drinks or powders to replenish the minerals and salts lost through sweating. Taking time to rest and recover will ensure that you can complete your hike comfortably and safely, without pushing yourself beyond your limits.
Know Your Limits:
While desert hiking can be an exhilarating adventure, it’s crucial to know your limits and hike within your physical capabilities. If you’re a beginner or if you’re unfamiliar with desert hiking, it’s recommended to start with shorter and less strenuous hikes to acclimate yourself to the environment and gauge your endurance.
As you gain experience and confidence, gradually increase the difficulty and length of your hikes. It’s important to be mindful of your fitness level, any pre-existing medical conditions, and the specific challenges of desert hiking. Pushing yourself too hard or attempting hikes that are beyond your capabilities can lead to exhaustion, deshidratare, or injuries. It’s always better to err on the side of caution and choose hikes that align with your fitness level and experience to ensure a safe and enjoyable desert hiking experience.
Sursa ta nr. 1 de informații despre lumea sporturilor de nisip și a călătoriilor de aventură în deșert. Articolele noastre sunt rezultatul unor cercetări ample, experienta personala, și schimbul de cunoștințe în cadrul comunității globale de sandboarding.
