Последнее обновление в январе 14, 2024

Жизнь в пустыне безусловно представляет проблемы нигде больше не встречался.

Удушающая жара, засушливый воздух, солнце, которое палит безжалостно и отражается от песка, сжигая твою кожу.

Те, кто жить в пустыне знать, как необходимо увлажнять изнутри. Что ты есть, пить и как ты одеваешься в пустыне все важные вещи, чтобы принять во внимание.

Ниже, список советов, которые помогут вам жизнь в пустыне немного проще.

Жизнь в пустыне: чаевые
Женщина идет по песчаной дюне у города.

Советы по жизни в пустыне

Пить много воды

Это довольно очевидно, Правильно? Тем не менее, я уверяю вас, что, хотя мы все знаем, как важно увлажнять, люди никогда не пьют достаточно, особенно в условиях жаркой пустыни.

Постоянное увлажнение действительно необходимо. Вы можете вооружиться термальная бутылка или же сумка-холодильник чтобы вода была немного прохладной.

Никогда не пейте ледяную воду, когда вам жарко! Лучше пить воду комнатной температуры или прохладную воду, чтобы не заболеть.

Пейте, даже когда не испытываете жажды, и всегда предпочитайте воду другим напиткам., особенно те, которые содержат алкоголь или кофеин.


Примите теплый или горячий душ, никогда не замерзай!

Люди часто думают, что холодный душ — лучший способ охладиться.. В действительности, горячий или чуть теплый душ гораздо полезнее, потому что он не заставляет тело реагировать на удар ледяной воды и нагреваться.

Лучше освежиться обычным душем, потому что ты все равно всегда будешь круче, чем раньше!


Ешьте свет

Еще один совет, который кажется очевидным и тривиальным, но стоит повторить. Ешьте много фрукты, овощи, зелень и легкие продукты, богатые водой: жара может вызвать у вас расстройство желудка, и вы можете не хотеть есть горячие блюда и супы.

Держите свои закуски здоровыми и старайтесь не переедать и не есть слишком много, и избегайте соленых продуктов, которые вызывают жажду.


Одевайтесь правильно

The лучший способ одеться в пустыне - это прикрыться легкой одеждой и особенно хлопок.

Закрываться лучше, чем ходить полуголым, потому что наша кожа — самая большая часть тела, и раскрытие часто не помогает..

Избегайте яркого макияжа и даже металлических украшений или аксессуаров., который может нагреться и обжечь вас на сильном солнце.


Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и солнцезащитными очками

Солнце очень сильное и в дополнение к жаре вы запускаете риск получить солнечный ожог. В конечном итоге вы будете потеть без остановки, поэтому крайне важно носить сильный солнцезащитный крем.

Кроме того, лучше использовать легкие продукты и немного жирные, как после солнца или после ванны. И не забудьте защитить глаза пара солнцезащитных очков в пустыне.


Выполняйте действия в нужное время

Избегайте выхода на улицу в самое жаркое время. Если вы хотите пойти на прогулку или заняться спортом на открытом воздухе, то есть, если вы должны, я бы сказал раньше 5 являюсь. Но все равно будет жарко… Лучшее время для любого вида деятельности в пустыне, например дюнный серфинг а также избиение дюн либо на восходе, либо на закате.

Если вы у моря, иди туда после 6 вечера. Вы увидите много людей, идущих на пляж в это время.. Морская вода в любом случае будет очень горячей, но обычно ветер немного помогает.

Морская вода очень соленая, особенно летом., так что лучше всего использовать душ, когда у вас есть возможность, прежде чем отправиться спать.


Окунитесь в ночную жизнь пустыни

Несмотря на сильную дневную жару, ночи в пустыне могут быть удивительно прохладными и волшебными.

Воспользуйтесь преимуществами более прохладной температуры и отправляйтесь наслаждаться спокойствием и красотой пустыни под звездным небом..

Вы можете насладиться наблюдением за звездами, слушать звуки ночных существ, или просто насладиться спокойной атмосферой.


Остынь в пустыне - охладители воздуха и воды

Читайте также: Веселые занятия, которыми вы можете заняться в пустыне

оставьте ответ