Senast uppdaterad i juni 29, 2023
Att springa i öknen kan vara en episk upplevelse. Det vidsträckta och oförlåtande landskapet, tillsammans med brännande temperaturer, kräver ett noggrant tillvägagångssätt för att välja rätt kläder och utrustning för att klara utmaningen.
Utöver ordentlig återfuktning och kläder, Att välja rätt huvudbonad är viktigt för att vara bekväm och säker under en ökenlopp.
För det första, skydd från solen är avgörande i öknen. Den intensiva värmen och direkt solljus kan orsaka allvarlig solbränna och till och med värmeslag.
Leta efter en hatt som ger gott om skugga för ditt ansikte, nacke, och öron. En bredbrättad hatt, som en klassisk cowboyhatt, kan ge utmärkt täckning från solens strålar. Alternativt, en basebollkeps eller ett visir med lång brätte kan också erbjuda skydd samtidigt som det möjliggör bättre synlighet.
En annan viktig faktor är ventilation. Öknen kan vara en varm och torr plats, och att bära en hatt som fångar värme och svett kan snabbt bli obekvämt.
Leta efter en hatt med andningsbart tyg eller meshpaneler som tillåter luftcirkulation. Vissa hattar kommer till och med med inbyggd kylteknik, såsom evaporativt tyg eller gelinlägg, som kan hjälpa till att reglera kroppstemperaturen och hålla dig bekväm under en lång löpning.
En typ av huvudbonader som har vunnit popularitet bland ökenlöpare de senaste åren är keffiyeh eller ökenhalsduk.
Ursprungligen buren av arabiska nomader för att skydda sig mot den hårda ökensolen och sandstormar, dessa mångsidiga huvuddukar kan lindas runt huvudet och halsen på olika sätt för att ge både solskydd och ventilation. De är också lätta och kompakta, gör dem lätta att bära i en ryggsäck eller ficka.
För ökenmaraton som Marathon des Sables, som spänner över 150 mil genom Saharaöknen, specialiserade huvudbonader designade för extrema förhållanden är avgörande.
Bästa solhattarna för att springa i öknen
Columbia Unisex Schooner Bank™ Cachalot
De Columbia Unisex Schooner Bank™ Cachalot är en hatt av högsta kvalitet som ger UPF-50 skydd mot solens skadliga UVA/UVB-strålar. Detta tack vare Columbias egenutvecklade Omni-Shade-teknologi, som är en kombination av tätvävt tyg och kemiska UV-absorbenter som samverkar för att blockera solens strålar. Den är designad för att hålla dig sval och bekväm, även under de hetaste ökenförhållandena, tack vare dess integrerade Omni-Wick-svettband som aktivt andas och transporterar bort svett från ditt ögonbryn.
Den här mössan har ett justerbart storlekssystem med dragsko som säkerställer en perfekt passform, utan behov av tryckknappar eller kardborre. Växeln sitter på baksidan av hatten, vilket betyder att det inte kommer att störa en ryggsäck eller annan utrustning. Cachalot har också en lång, bred brätte som ger gott om skugga för ditt ansikte, öron, och hals. Brättet är förstyvat med tråd, vilket gör att du kan forma den efter eget tycke.
De Columbia Unisex Schooner Bank™ Cachalot är en långvarig och pålitlig utrustning för alla ultramaraton i öknen. Den är gjord av högkvalitativa material och experthantverk som är byggd för att klara de tuffaste förhållanden. Hatten kommer i en mängd olika färger, så att du kan välja en som passar din stil.
The North Face Class V Sunshield Hat
De North Face Klass V solskyddshatt är ett annat bra alternativ för ökenlöpning. Denna hatt har rekommenderats av The Skin Cancer Foundation för dess effektiva UV-skydd för ditt ansikte, nacke, och ögon. Den har svetttransporterande FlashDry-tyg som torkar snabbt, så du behöver inte oroa dig för att svett kommer i ögonen.
Klass V Sunshield Hat har också UPF 40+ skydd, vilket gör det till ett utmärkt val för de långa dagarna i ökensolen. En av de utmärkande egenskaperna hos denna hatt är ryggslingan som kan fästas på din ryggsäck när molnen rullar in, ger extra bekvämlighet. Klass V Sunshield Hat är gjord av en delvis återvunnen nylonblandning, vilket gör det till ett miljövänligt val. Denna lätta hatt ger ett hållbart solskydd, oavsett vilka förhållanden du utforskar under.
De North Face Klass V solskyddshatt finns i en mängd olika färger och storlekar, så att du kan välja den som passar dig bäst. Den har en klassisk look som kommer att komplettera alla öken-ultramaratondräkter.
Outdoor Research Sun Runner Cap
De Outdoor Research Sun Runner Cap är en mångsidig och funktionell hatt som har en avtagbar, justerbar kjol som ger dig skydd mot hårda strålar eller kan tas bort när du bara behöver täcka med kullocket.
Det lätta tyget ger UPF 30+ solskydd, och sidopaneler i mesh låter luft strömma över sidorna av ditt huvud. En av de bästa sakerna med Sun Runner Cap är dess mångsidighet. Den avtagbara kjolen ger extra skydd när du behöver det, men kan enkelt tas av och stuvas undan när du inte gör det. Mössan har även en reflekterande logga fram och bak, vilket gör det lätt att se i svagt ljus.
De Outdoor Research Sun Runner Cap är perfekt för ökenlöpning, med dess förmåga att skydda ditt ansikte och hals från solens strålar, samtidigt som du ger den andningsförmåga du behöver för att hålla dig bekväm i värmen. Kepsen är gjord av högkvalitativa material och är byggd för att hålla, så du kan lita på det för ditt nästa ultramaraton i öknen.
Söndagseftermiddagens sporthatt
De Söndagseftermiddagens sporthatt är ett snyggt och praktiskt alternativ för ökenlöpning. Den har en kappa med full brätte och hals för fullständigt solskydd, och den är gjord av ett lätt och andningsbart tyg som hjälper dig att hålla dig sval och bekväm. Hatten har även ett fuktavledande svettband för att hålla svetten borta från ögonen, och en hakrem för att hålla hatten säker under blåsiga förhållanden.
En av de utmärkande egenskaperna hos denna hatt är dess anpassningsbara passform. Den har ett unikt storlekssystem som låter dig justera passformen med ett enkelt drag i ett snöre, utan kardborre eller tryckknappar. Detta gör det enkelt att få en bekväm och säker passform, även när du är på resande fot.
De Söndagseftermiddagens sporthatt finns i en mängd olika färger och storlekar, och dess klassiska design gör den till ett utmärkt val för alla öken-ultramaratonkläder. Det är också lätt att packa och förvara, vilket gör det till ett bekvämt alternativ för resor.
Sandsport
 Sandboardåkning Sandpulka Vulkan ombordstigning |  Sandskidor Sand Kiting |  Desert Racing Dune Bashing |  Desert Travel Desert Camping Ökenlöpning |
Din nummer 1 källa till information om en värld av sandsporter och äventyrsresor i öknen. Våra artiklar är resultatet av omfattande forskning, personlig erfarenhet, och kunskapsdelning inom den globala sandboarding-gemenskapen.
