Senast uppdaterad i december 27, 2023

Att vandra i öknen är ingen lätt uppgift, varken fysiskt eller mentalt.

Dina fötter sjunker ner i sanden och, även om det bara är gryning, solen är starkare än någonsin och värmen outhärdlig.

Landskapets monotoni, det bländande ljuset som omger dig och lugna horisonter som svajar oändligt gör att du vill fortsätta, att hålla både dina fötter och ditt sinne inställda på att utforska det ändlös vidd av ingenting.

Och ju mer du går, ju mer du känner dragningen att fortsätta. Du har uppfattningen av att vara väldigt nära något som går utöver den vanliga upplevelsen, det är ett "bortom" som du knappast kan förklara med ord.

Dina sinnen är överreaktiva: du har intrycket att du kan se allt, att du kan höra varenda hjärtslag i tystnadens eko. Och du känner dig levande.

barefoot in the desert

Att vandra i öknen är svårt, men givande

Att gå på en ökenvandring är en svår och tråkig uppgift eftersom varje steg du tar på sanden inte har en solid grund, och att gå uppför på en sanddyn tar mycket längre tid än det känns eftersom din fot sjunker varje gång du försöker ta ett steg.

Och ändå det finns inte många upplevelser i världen som är mer givande än att resa genom öknen, bestiga ett berg av sand, utmanar ett landskap lika spektakulärt som det är fientligt: öknen är enorm, majestätisk, det ger en djup känsla av frihet.

Horisonten är förlorad och om du bara flyttar ett par sanddyner bort från gruppen känner du dig verkligen ensam. Och det är inte skrämmande, från den där underbara svindeln som människan känner när hon tittar på en avgrund.

Fördelar för kropp och själ

Att gå på ökensand låter dig tona alla dina muskler. Med varje steg du tar, faktiskt, du sjunker ner i sanden: den extra fysiska ansträngningen som krävs för att lyfta upp foten ur sanden stärker musklerna, leder och senor i dina fötter och anklar. Din ökenvandring är ett utmärkt träningspass för hela kroppen.

Ansträngningen av vandring på sanddyner kräver också en mycket större mängd energi, bränna fler kalorier, samtidigt som du riskerar att förlora mycket vätska på grund av värmen: kom ihåg att ha tillräckligt med snacks och mycket vatten med dig, och till applicera regelbundet en stark skyddande kräm mot solens strålar.

Se till att ta pauser och fräscha upp dig då och då, eftersom din promenad kan vara dränerande, men var säker på att när du tar den till full kapacitet, du kommer att känna dig pånyttfödd.

Det finns ingen känsla i världen som precis har "erövrat" öknen med bara dina ben och fötter.

Gå i öknen
Går i öknen.

Läs också: Bästa skor för ökenvandring

Lämna ett svar