Hur man sandboard: Sandsurfinginstruktioner för nybörjare

Senast uppdaterad i augusti 11, 2023

Sandboardåkning, sandpulka och även sandskidor är alla relativt lätta att träna om du använder rätt utrustning och följer några grundläggande steg. Om du inte är säker hur man sandboard, se till att förbereda allt du behöver i förväg.

Att glida nerför sanddyner kan kännas som en skrämmande upplevelse eftersom den här typen av terräng är inte särskilt halt och lika glidvänlig som, säga, snö – men när det är rätt gjort, det visar sig vara en mycket spännande och givande upplevelse som kommer att få dig att begära mer.

Följ dessa riktlinjer och instruktioner för sandboarding för att se till att du får en smidig och rolig åktur!

Checklista för sandboarding

Innan din resa

• Kolla efter tillgängliga butiker för uthyrning av sandskivor nära din destination.
• Alternativt, du kan köp din egen sandbräda (för att stå) eller sandsläde (för att sitta / bodyboarding).
• Om du tar med din egen utrustning, glöm inte att också ta med lite sandbrädevax med dig.
• Kontrollera vad som är lämpligast sandbrädevänliga kläder baserat på din plats (öken eller strand). Du kommer förmodligen att behöva skor med stängda tå och långa ärmar om du ska till öknen.
• Kolla vädret. Även de torraste platserna kan ibland drabbas av regn och våt sand gör sandboarding lite svårare, as wet sand is typically too soft and unstable to provide a good surface for riding. If you try to sand surf on wet sand, you may find that the board sinks into the sand, making it difficult to maintain balance or control. Dessutom, wet sand may be more slippery than dry sand, which can make it harder to stay on the board. Starka vindar och sandstormar kan också förstöra dina planer, så se upp för vädervarningar några dagar innan du åker.
• Se till att ha sandboardförsäkring rapportering.

På sidan

• Överväg att gå med på en organiserad turné om det här är första gången du sandboardar eller om du befinner dig på en främmande plats med mycket höga sanddyner eller svår terräng (t.ex. om du är vulkanboarding).
• Om du har möjlighet att, du kan använda en sandbuggy eller fyrhjuling för att klättra på toppen av dynen. Annat, du måste vandra till fots och klättra tillbaka på dynen efter varje åktur.
• Lämna dina tillhörigheter någonstans säkert – inklusive telefon och plånbok – och ta inte på dig något du bryr dig om. Allt som du har på dig när du surfar på sand kommer att hamna förlorat eller täckt av sand!
• Se till att Använd solskydd och ha tillgång till mycket vatten för att hålla dig hydrerad.

På toppen av dynen

• Placera din sandbräda eller släde på marken, med basen vänd mot dig, och applicera vax noggrant för att göra det halt. Täcker varje tum, inklusive kanterna. Du behöver inte vaxa skivans ovansida, bara basen. Häll lite sand på basen med handen för att se till att den inte fastnar.
• Detta är en bra tid att bära din ökenglasögon, shemagh halsduk, och handskar om du har några.

Hur man sandboard

• Placera fötterna ovanpå brädan. Säkra dig själv med din sandbrädebindningar eller fotremmar. Om din bräda inte kommer med fotremmar, you should stick to smaller dunes. 
• Lite böj dina knän och använd ditt dominerande ben för att skjuta brädan framåt över dynen tills du äntligen är utanför kanten, använda din kroppsvikt som motor.
• Njuta av åkturen!

Hur man sandar släde

• Antingen sitta i styrelsen (upp till två personer) eller lägg dig på magen. Vissa slädar kommer med handtagshållare – använd dem!
  • Oavsett om du sitter eller ligger på magen, du kan använd båda dina armar för att trycka dig från dynen.
  • Försök att använda din kropp till håll din vikt centrerad medan du glider. Lyft upp hakan och benen för att bibehålla balansen.
  • Ha kul att åka pulka nerför dynen.

Efter åkturen

• Grattis, du gjorde det! Förhoppningsvis i ett stycke. Ta lite tid att ladda, rengör sanden från varje tum av ditt väsen, och drick lite vatten.
• Det var kul, var det inte? Dags att göra det igen! Kom ihåg att du måste vandra tillbaka på toppen av dynen och applicera sandboardvax på din bräda igen efter varje åktur.

Video: Hur man sandboard – tips för att komma igång

Grundläggande sandboardmanövrar

Sidoglidning

Denna enkla övning är bra för två saker när man lär sig hur man sandboard: först att lära sig hur man slutar, och för det andra hur man håller kanterna uppe. Utan att känna till dessa två tekniker kommer du att äta mycket sand.

Stå med tårna pekande nedför, stanna vid kanten av dynbacken. Håll tårna höga och gräv in hälarna. Du borde inte gå någonstans vid det här laget.

Sänk nu tårna tills brädan är nästan platt. Du bör börja gå ner för backen. Lyft tårna och tryck ner hälarna i marken för att sakta ner dig själv. Försök sedan att stå med tårna i sanden upp för backen.

Att gå bakåt eller sakta ner, ta ner hälarna eller lyft upp dem. Se till att få den korrekt eftersom att fånga den kanten kan orsaka ett allvarligt fall.

Stoppar

Du åker nu rakt nedför. Du måste först bemästra stopp innan du kan fortsätta för att lära dig sandbräda. Få lite fart på en stege, nedstigande stig. Skjut ut det bakre benet så att du är vänd mot sluttningen så fort du rör vid den platta sanden.

Genom att trycka framåt med höfterna, flytta din vikt till din främre fot för att åstadkomma detta. Vänd dina axlar och höfter framtill. Lyft nu tårna och sträck ut din bakre fot. När man glider, fördela din vikt jämnt över båda fötterna.

För att få det här rätt, det kräver lite övning. Undvik att utveckla praxis att använda denna teknik för att minska hastigheten medan du cyklar eftersom den tenderar att snabbt ta bort vaxet från basen. Gör kort, snabba vändningar för att minska din hastighet något, och större, skarpare svängar för att minska den avsevärt.

Vändning

Att lära sig sandboard, vändningsrörelser kan vara de mest utmanande. På mjuk, välluftade sanddyner, det är vanligtvis enklare; på kompakt sand, det är mer utmanande.

Beroende på typen av sand och dess tillstånd vid den specifika dynen, du kommer att lära dig hur skarpt du kan svänga när du lär dig sandskiva. På torr sand, du kan vanligtvis gräva in dina kanter djupt och svänga ganska skarpt, men inte på blöt sand. Om du gör en för skarp sväng, basens kant kommer att tappa en del av sitt vax och börja haka, gör det utmanande att röra sig rakt. Under utmanande omständigheter, nyckeln är att vända små summor på vardera sidan av brädet.

Låt oss börja vända. Försök att vända i bara en riktning först. Kör iväg nerför backen i en rak linje. När din vikt är jämnt fördelad, börja vända på tåsidan genom att bara höja hälen lite och pressa knäna framåt. Håll den på plats, och du kan börja skära över dynen.

I sandboardåkning, de hur du placerar din kropp är avgörande. Håll dina höfter, axlar, och ögon alla i linje med brädet medan du står rakt och i mitten. När du gör en skarp sväng, din kropp lutar sig in i svängen medan dina höfter kommer att roteras för att peka i svängens riktning. Böj inte ryggen just nu; håll din kropp upprätt.

Du behöver inte vrida kroppen vilt eller skjuta din bakre fot för att svänga eftersom detta är en mycket subtil rörelse.

Du måste cykla rakt för att vända på hälsidan. För att få din bräda på hälkanten, lyft tårna. Håll din vikt framme. Du kommer att göra en liten sväng i riktning mot svängen med dina höfter och axlar. Du vänder dig om du håller den där.

Vid vändning, det är en fördröjning när du lyfter kanten på brädan; vänta tills den kopplas in innan du gör en skarpare sväng. Lägg märke till hur dina axlar och höfter är i linje som ett resultat av att din kropp vänder sig med brädan.

Länka svängar

Vid länkning av svängar, du ska gör en vänstersväng först, sedan en högersväng.

Vänd på tåkanten för att börja. Vid det här laget, du borde svänga och göra en liten sväng. Lyft tårna och sänk hälkanten. Du kommer att luta dig in i svängen när din läkkant börjar vända. Dina ögon, axlar, och alla höfter ska vända i samma riktning som brädan. Gör nu den andra svängen.

När man lär sig sandboard, det är viktigt att komma ihåg att du först måste gå till kanten innan du lutar dig in i svängen, samtidigt som du håller dig upprätt under hela rörelsen.

Undvik att åka för tungt på bakbenet eftersom det kan minska din förmåga att kontrollera brädan när du svänger och få den att accelerera snabbt.

Sandsport

Sandboardåkning Sandpulka Vulkan ombordstigning

Sandskidor Sand Kiting

Desert Racing Dune Bashing

Desert Travel Desert Camping Ökenlöpning

Sand-boarding.com

Din nummer 1 källa till information om en värld av sandsporter och äventyrsresor i öknen. Våra artiklar är resultatet av omfattande forskning, personlig erfarenhet, och kunskapsdelning inom den globala sandboarding-gemenskapen.