สุดยอดคู่มือการวิ่งในทะเลทราย
อุปกรณ์วิ่งทะเลทราย, เคล็ดลับ, เสื้อผ้า, และการฝึกซ้อมสำหรับ Marathon des Sables และเผ่าพันธุ์อื่นๆ บนผืนทราย. เตรียมตัวอย่างไรสำหรับการวิ่งมาราธอนในทะเลทราย?
0 ความคิดเห็น
ธันวาคม 27, 2023
Desert Runs Worldwide
Marathons des Sables ในทะเลทรายซาฮาราได้รับสถานะในตำนานจากการถูกมองว่าเป็นการแข่งขันที่ยากที่สุดในโลก, แต่มีงานวิ่งในทะเลทรายและกิจกรรมมากมายที่จัดขึ้นทั่วโลกทุกปี. จากอเมริกาสู่ออสเตรเลีย, คุณสามารถดูรายชื่อมาราธอนที่ท้าทายได้ที่ด้านล่าง…
พฤศจิกายน 29, 2023
วิธีฝึกซ้อมมาราธอนในสภาพอากาศร้อนจัด
แน่นอน, นี่คือบทสรุปของข้อความใน 200 ตัวอักษร:การฝึกซ้อมมาราธอนในสภาพอากาศร้อนจำเป็นต้องเตรียมตัวอย่างรอบคอบและการตระหนักรู้ในตนเอง. ฟังร่างกายของคุณ, รักษาความชุ่มชื้น, และปรับจังหวะของคุณให้เหมาะสม.
มิถุนายน 29, 2023
Mohamed El Morabity คว้าแชมป์ Marathon des Sables ครั้งที่ 37 2023
Mohamed El Morabity นักวิ่งชาวโมร็อกโก คว้าแชมป์ Marathon des Sables ครั้งที่ 37, เอาชนะ Aziz Yachou เพื่อนร่วมชาติของเขาในสเตจสุดท้ายเพื่อคว้าชัยชนะบนเส้นทางอัลตร้าเทรลในทะเลทรายครั้งแรกของเขาในการพึ่งพาตนเอง. แมรีลีน นาคาเช ชนะการแข่งขันประเภทหญิง.
อาจ 2, 2023
มาราธอนแห่งหาดทราย 2023: อัลตรามาราธอนที่โหดที่สุดในโลกเริ่มต้นขึ้นที่โมร็อกโก
การวิ่งมาราธอนเดซาเบลอส์, อัลตรามาราธอนที่ยากที่สุดในโลก, ได้เริ่มต้นขึ้นแล้วในโมร็อกโก, ดึงดูดมากกว่า 1,000 นักวิ่งจากทั่วโลก. กิจกรรมระยะเวลาหกวันประกอบด้วยเส้นทางอันทรหดระยะทาง 251 กิโลเมตรผ่านภูมิประเทศที่ไม่เอื้ออำนวยของทะเลทรายซาฮารา.
เมษายน 26, 2023
มาราธอนแห่งหาดทราย 2023: การแข่งขันทางเท้าที่ยากที่สุดในโลกจะเริ่มต้นขึ้นในสัปดาห์หน้าในทะเลทรายซาฮารา
การวิ่งมาราธอนเดซาเบลอส์, เรียกว่า "เส้นทางเดินที่ยากที่สุดในโลก," จะเริ่มในวันศุกร์, เมษายน 21 ถึงวันจันทร์, อาจ 1 ทางตอนใต้ของโมร็อกโก. หกวัน, 250กม. (156-ไมล์) การแข่งขันอัลตร้ามาราธอนเกิดขึ้นในทะเลทรายซาฮารา และกำหนดให้ผู้แข่งขันต้องเดินทางผ่านภูมิประเทศอันโหดร้ายของทะเลทรายซาฮารา, ความร้อนจัด, และขนสิ่งของไปเอง.
เมษายน 15, 2023
รองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุดสำหรับทะเลทราย: การเลือกรองเท้าวิ่งในทะเลทรายที่เหมาะสม
การวิ่งในทะเลทรายเป็นรูปแบบการวิ่งเทรลที่ท้าทายและคุ้มค่าซึ่งต้องใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงรองเท้า. การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในด้านประสิทธิภาพและความสบายของคุณบนภูมิประเทศที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งโดดเด่นด้วยเนินทราย, หิน, และอุณหภูมิสุดขั้ว
เมษายน 1, 2023
มาราธอนแห่งหาดทราย 2023: การทดสอบความอดทนอันทรหดในทะเลทรายซาฮาราโมร็อกโก
การนับถอยหลังเริ่มต้นขึ้นสำหรับการแข่งขัน Marathon des Sables ประจำปีครั้งที่ 37, กำหนดจะเริ่มในวันที่ 21 เมษายนในทะเลทรายซาฮารา. ผู้เข้าร่วมหลายพันคนจากทั่วโลกจะมารวมตัวกันเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันอันแสนทรหดผ่านเนินทรายเป็นเวลาหกวัน, ภูมิประเทศที่เป็นหิน, และอุณหภูมิที่แผดเผา.
มีนาคม 21, 2023
วิ่งทะเลทราย: วิธีการเลือกหมวกที่สมบูรณ์แบบ & เครื่องสวมศีรษะสำหรับคุณ
การเลือกอุปกรณ์สวมศีรษะที่เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรู้สึกสบายและปลอดภัยระหว่างการวิ่งในทะเลทราย, โดยเฉพาะในช่วงอุลตรามาทอน เช่น Marathon des Sables. หมวกกันแดดสามารถสร้างหรือทำลายประสบการณ์ของคุณได้.
กุมภาพันธ์ 22, 2023