Çöl koşuları ve çöl maratonları. Teçhizat, eğitim ipuçları ve kılavuzları.
Çölde bir dayanıklılık etkinliği için antrenman yapıyorsanız, Her ihtimal için planlama yapmak için çok zaman harcadınız.: ne giyeceksin, ne yiyeceksin, koşunuzun her ayağının ne kadar süreceğini, ve benzeri. Bütün bunlar önemli, ama yarışırken…
Çöl koşu teçhizatı, ipuçları, Giyim, ve Marathon des Sables ve diğer kum yarışları için eğitim. Bir çöl maratonuna nasıl hazırlanılır?
Çöl yarışları ve maratonlar, zorlu ortamlar ve aşırı çevre koşullarıyla karşı karşıya kalan koşucular için en büyük zorluğu temsil eder.. En ünlü çöl yarışı şüphesiz Fas'taki Sahra Çölü'ndeki Marathon des Sables'dir., ama bugün çevredeki birçok ülkede bir çöl koşusuna katılmak mümkün.…
Atacama Geçişi (Şili), bir 7 gün, 250 km / 155 Atacama Çölü'nde bulunan kendi kendini destekleyen milli koşu yarışı, Şili'nin kuzeyinde bulunan dünyanın en kurak çölü. Buradan başlayarak 3,300 metre / 10,500 deniz seviyesinden ayaklar, kurs, rakipleri kanyonlar ve vadiler boyunca alır (içermek…
Çölde yürümek kolay bir iş değil, ne fiziksel ne de zihinsel olarak. Ayaklarınız kuma batar ve, sadece şafak olsa da, güneş her zamankinden daha güçlü ve ısı dayanılmaz. Manzaranın monotonluğu, sizi çevreleyen kör edici ışık ve sakinlik…
Sahra Çölü'ndeki Marathons des Sables, dünyadaki en zorlu ayak yarışı olarak kabul edilmesiyle efsanevi statüye ulaştı., ama her yıl dünyanın her yerinde düzenlenen birçok çöl koşusu ve etkinliği var. Amerika'dan Avustralya'ya, Aşağıda zorlu maratonların bir listesini bulabilirsiniz…
