最后更新于 11 月 1, 2022

沙漠徒步旅行是最具挑战性的活动之一, 但有益的经历 你可以有, 每个人一生中至少应该经历一次.

实际上, 一个 远足沙漠之旅 提出了许多后勤和组织 水合作用的挑战, 防止阳光照射, 并应对极端温度变化 在白天和黑夜之间.

在您的旅程开始之前, 带上所有必要的东西很重要 沙漠远足装备 并遵循一些预防提示,这将确保您的 沙漠远足 尽可能顺利. 以下, 为了做好准备,你需要知道的一切.

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在沙漠中远足的人
在沙漠中远足.

沙漠远足小贴士

查看当地天气

沙漠中的天气条件可能会发生巨大而迅速的变化. 即使在炎热的沙漠, 山洪和雷暴很常见, 尤其是在晚上. 确保您相应地计划您的旅行,并在您离开前几天留意天气预报.

保护自己免受晒伤

沙漠中的阳光比其他任何地方都强烈, 因为缺乏植被和遮荫, 因为阳光被沙子反射. 因此, 采取一些措施来保护自己很重要:

  1. 从头到脚遮住, 让尽可能少的皮肤暴露在外
  2. 申请 强防晒 每两个小时左右
  3. 穿 沙漠太阳镜, 因为太阳也会伤害你的眼睛

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带上比你认为需要更多的水

你应该带多少水到沙漠? 理想情况下, 在沙漠中远足时,您应该随身携带 2 至 6 夸脱 (10 至 20 杯子) 与您一起每天游览的水, 并保留另一加仑 (4 升) 作为车辆的备用. 拥有一些也是一个好主意 电解质来源 以运动饮料或椰子水的形式补充盐分和矿物质,让您流汗.

一个 净化水瓶 可以帮助您从溪流或喷泉中收集水, 千万不要在没有过滤或煮沸的情况下喝你在沙漠中找到的水.

为寒冷的天气做准备

即使你要去炎热的沙漠, 如果您打算过夜,您将不得不处理 温度急剧下降. 正因为如此,建议 分层着装 并且总是有一件夹克,你可以在晚上和下雨的情况下穿上.

如果你是 在沙漠露营, 那么你还需要选择一个合适的 沙漠帐篷睡袋 让你在晚上保持温暖.

打包一些零食

当烈日炎炎,酷热难耐时, 很容易忘记吃饭. 即使你不饿, 你需要恢复你的能量. 在沙漠露营时, 确保 随身携带不易变质的食物 这不会让你更渴. 理想的沙漠徒步小吃是无盐坚果, 干果, 牛肉干, 罐头食品, 方便面, 饼干和燕麦片.


沙漠远足装备

以下, 的清单 使您的沙漠之旅更轻松的配件:


在撒哈拉沙漠远足时穿着沙漠服装的男人
沙漠远足装备包括长袖服装,可最大限度地防晒.

沙漠徒步服

在炎热的沙漠环境中,无法躲避烈日,必须从头到脚遮盖自己, 喜欢长袖衬衫和长裤,避免穿T恤, 背心和短裤.

封闭式网球鞋 或者 沙漠靴, 对凉鞋和人字拖说不 (绝对不要在沙漠中赤脚). 一个 太阳帽 或头巾 (像沙漠女神) 还将确保您的头部得到全面保护, 脖子和肩膀.

这意味着你的沙漠服装覆盖你的每一寸身体尤为重要, 和 有UPF 50+ 专门为此而制作的防晒服装.

衬衫

沙漠徒步旅行的最佳衬衫 是长袖的, 轻的, 并提供UPF50+防晒. 大多数人更喜欢选择浅色衣服, 虽然 关于你在沙漠中穿什么样的颜色是否真的有影响存在争论.



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裤子

覆盖你的上半身是不够的, 还建议 在沙漠中穿长裤和长裤. 这 沙漠徒步旅行的最佳裤子 很长, 光, 和UPF50+. 避免穿短裤,否则你最终会烧焦你的腿.



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夹克

在沙漠的清晨和傍晚需要一件轻便的夹克 当温度下降时. UPF 保护是一个很好的补充,但在这种情况下不是必须的,因为您不太可能在高峰日照时间穿夹克. 风, 沙尘暴和骤雨 然而,晚上可能会成为问题.


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在沙漠中远足时,建议始终穿着露趾网球鞋 为了保护你的脚免受灼热的沙子和碎屑的伤害. 这 最好的沙漠登山鞋 重量轻, 耐用的, 和出汗.

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靴子

沙漠靴非常适合您在探险期间可能遇到的更具挑战性的地形, 如果您要去某个地方旅行,尤其需要 多岩石的沙漠 或美国的峡谷.


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袜子

沙漠徒步旅行的最佳袜子 由美利奴羊毛制成, 一种特殊的材料,特别擅长吸收汗水和保持双脚清新. 根据经验, 美利奴羊毛百分比越高, 更好.

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绑腿

在沙漠中远足时, 绑腿提供额外的保护层 反对岩石, 碎片, 蛇咬伤和蝎子螫伤. 取决于你去哪里以及你的徒步旅行有多冒险, 你可能需要或不需要它们.

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帽子

太阳帽是沙漠远足的理想选择 因为它们是专门为 提供最大程度的防晒保护 并且由轻量级制成, 透气材料.


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围巾

Desert Shemag 或 Keffiyeh 围巾 可用于防晒以及沙尘暴和风的防护. 把它们当作头巾戴上,如果天气特别大风,可以用它们遮住口鼻.

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沙漠远足 & 露营必需品清单

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