Última atualização em agosto 11, 2023
sandboard, trenó de areia e até mesmo esqui na areia são todos relativamente fáceis de praticar se você usar o equipamento adequado e seguir alguns passos básicos. Se você não tem certeza como fazer sandboard, certifique-se de preparar tudo o que você precisa com antecedência.
Deslizar pelas dunas de areia pode parecer uma experiência assustadora porque esse tipo de terreno é não muito escorregadio e tão fácil de deslizar quanto, dizer, neve - mas quando bem feito, acaba por ser uma experiência muito emocionante e gratificante que o deixará a pedir mais.
Siga estes orientações e instruções para sandboard para garantir que você tenha um passeio suave e divertido!
Lista de verificação de sandboard
Antes da sua viagem
- Verifique se está disponível lojas de aluguel de sandboard perto do seu destino.
- alternativamente, você pode compre seu próprio sandboard (para ficar de pé) ou trenó de areia (para sentar / bodyboard).
- Se trouxer o seu próprio equipamento, não se esqueça de levar também alguns cera de sandboard contigo.
- Confira quais são os mais adequados roupas para sandboard com base na sua localização (deserto ou praia). Você provavelmente precisará de sapatos fechados e mangas compridas se estiver indo para o deserto.
- Verifique o clima. Mesmo os locais mais secos podem ser ocasionalmente atingidos pela chuva e areia molhada torna o sandboard um pouco mais complicado, como a areia molhada é tipicamente muito macia e instável para fornecer uma boa superfície para andar. Se você tentar surfar na areia molhada, você pode achar que a prancha afunda na areia, tornando difícil manter o equilíbrio ou o controle. Adicionalmente, areia molhada pode ser mais escorregadia do que areia seca, o que pode tornar mais difícil permanecer no tabuleiro. Ventos fortes e tempestades de areia também podem arruinar seus planos, então fique atento aos alertas meteorológicos alguns dias antes de sair.
- Certifique-se de ter seguro de sandboard cobertura.
No local
- Considere participar de um tour organizado se esta é sua primeira vez no sandboard ou se você estiver em um local estrangeiro com dunas muito altas ou tipos de terreno difíceis (por exemplo. se você é vulcanismo).
- Se você tiver a opção de, você pode usar um buggy ou quadriciclo para subir no topo da duna. Por outro lado, você terá que caminhar a pé e subir a duna após cada passeio.
- Deixe seus pertences em algum lugar seguro – incluindo telefone e carteira – e não use nada que você se importe. Qualquer coisa que você tenha quando surfar nas dunas acabará perdida ou coberta de areia!
- Tenha certeza de usar protetor solar e ter acesso a muita água para se manter hidratado.
Em cima da duna
- Coloque seu sandboard ou trenó no chão, com a base voltada para você, e aplique a cera completamente para torná-la escorregadia. Cobrindo cada centímetro, incluindo as bordas. Você não precisa encerar a parte superior da placa, apenas a base. Despeje um pouco de areia na base com a mão para garantir que não grude.
- Este é um bom momento para vestir o seu óculos de deserto, lenço shemagh, e luvas se tiver.
Como fazer sandboard
- Coloque os pés em cima da prancha. Proteja-se usando seu fixações de sandboard ou tiras para os pés. Se a sua prancha não vier com tiras para os pés, você deve ficar com dunas menores.
- Um pouco dobre os joelhos e use a perna dominante para empurrar a prancha para a frente através da duna até que você esteja finalmente fora da borda, usando seu peso corporal como motor.
- Aproveite o passeio!
Como lixar trenó
- Qualquer sentar no tabuleiro (até duas pessoas) ou deitar de bruços. Alguns trenós vêm com suportes de aperto de mão - faça uso deles!
- Se você está sentado ou deitado de bruços, você pode use os dois braços para se empurrar para fora da duna.
- Tente usar seu corpo para mantenha seu peso centrado enquanto você está deslizando. Levante o queixo e as pernas para manter o equilíbrio.
- Divirta-se descendo as dunas.
Depois do passeio
- Parabéns, você fez isso! Espero que em uma peça. Reserve um tempo para recarregar, limpe a areia de cada centímetro do seu ser, e beba um pouco de água.
- Foi divertido, não foi? Hora de fazer tudo de novo! Lembre-se que você terá que caminhar de volta ao topo da duna e reaplicar a cera de sandboard em sua prancha após cada pedalada.
Vídeo: Como Sandboard – Dicas para Começar
Manobras básicas de sandboard
Deslizamento Lateral
Este exercício simples é bom para duas coisas ao aprender como fazer sandboard: primeiro para aprender como parar, E em segundo lugar como manter as bordas para cima. Sem conhecer essas duas técnicas você estará comendo muita areia.
De pé com os dedos dos pés apontando para baixo, fique na beira da encosta da duna. Mantenha os dedos dos pés altos e cave os calcanhares. Você não deveria estar indo a lugar nenhum neste momento.
Agora abaixe os dedos dos pés até que a prancha esteja quase plana. Você deve começar a descer a colina. Levante os dedos dos pés e pressione os calcanhares no chão para desacelerar. Em seguida, tente ficar com os dedos dos pés na areia voltados para o morro.
Para retroceder ou desacelerar, abaixe os calcanhares ou levante-os. Certifique-se de pegá-lo corretamente, pois pegar essa borda pode causar uma queda séria.
Parando
Você está agora descendo em linha reta. Você deve primeiro dominar a parada antes de prosseguir para aprender a praticar sandboard. Ganhe um pouco de velocidade em uma reta, caminho descendente. Deslize a perna de trás para que você fique de frente para a inclinação assim que tocar a areia plana.
Empurrando para frente com seus quadris, mude seu peso para o pé da frente para conseguir isso. Vire seus ombros e quadris na frente. Agora levante os dedos dos pés e estenda o pé traseiro. Ao deslizar, distribua seu peso uniformemente em ambos os pés.
Para acertar isso, é preciso alguma prática. Evite desenvolver a prática de utilizar esta técnica para reduzir a velocidade durante a pilotagem, pois ela tende a remover rapidamente a cera da base. Curta, torções rápidas para reduzir ligeiramente a sua velocidade, e maior, curvas mais acentuadas para reduzi-lo significativamente.
Girando
Aprendendo a fazer sandboard, movimentos de giro podem ser os mais desafiadores. Em suave, dunas bem arejadas, normalmente é mais simples; na areia compacta, é mais desafiador.
Dependendo o tipo de areia e seu estado naquela duna específica, você aprenderá o quão bruscamente você pode virar ao aprender a praticar sandboard. Na areia seca, você normalmente pode cavar suas bordas profundamente e virar bem acentuadamente, mas não na areia molhada. Se você fizer uma curva muito fechada, a borda da base perderá um pouco de sua cera e começará a se prender, tornando difícil se mover em linha reta. Em circunstâncias desafiadoras, a chave é virar pequenas somas em ambos os lados do tabuleiro.
Vamos começar a virar. Tente virar em apenas uma direção no início. Desça a colina em linha reta. Uma vez que seu peso é distribuído uniformemente, comece a girar no lado do dedo do pé, elevando um pouco o calcanhar e pressionando os joelhos para a frente. Segure-o no lugar, e você pode começar a cortar a duna.
No sandboard, a maneira como você posiciona seu corpo é crucial. Mantenha seus quadris, ombros, e olhos todos alinhados com a prancha enquanto estão em pé e no centro. Ao fazer uma curva fechada, seu corpo se inclinará para a curva enquanto seus quadris serão girados para apontar na direção da curva. Não dobre as costas neste momento; mantenha seu corpo ereto.
Você não precisa torcer o corpo descontroladamente ou deslizar o pé traseiro para girar porque este é um movimento muito sutil.
Você deve andar em linha reta para virar no lado do calcanhar. Para trazer sua prancha para a borda do calcanhar, levante os dedos dos pés. Mantenha seu peso na frente. Você fará uma pequena curva na direção da curva usando seus quadris e ombros. Você vai virar se você segurar lá.
Ao virar, há um atraso quando você levanta a borda da placa; espere ele engatar antes de fazer uma curva mais fechada. Observe como seus ombros e quadris estão alinhados como resultado de seu corpo girar com a prancha.
Ligando voltas
Quando a ligação vira, você vai vire à esquerda primeiro, então uma curva à direita.
Vire na ponta do pé para começar. Neste ponto, você deveria estar girando e fazendo uma pequena curva. Levante os dedos dos pés e abaixe a borda do calcanhar. Você se inclinará na curva quando sua borda de cura começar a girar. Seus olhos, ombros, e quadris devem girar na mesma direção que a prancha. Agora faça a outra curva.
Ao aprender a praticar sandboard, é crucial ter em mente que você deve primeiro ir até a borda antes de se inclinar para a curva, ao mesmo tempo, mantendo-se em pé durante todo o movimento.
Evite andar com muita força na perna de trás, pois isso pode reduzir sua capacidade de controlar a prancha ao virar e fazer com que ela acelere rapidamente.
Pronto para manobras mais avançadas? Aprender sobre saltos e truques de sandboard
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