猛暑の中でマラソンに向けてトレーニングする方法
もちろん, ここに本文の要約があります 200 キャラクター:
暑い気候でのマラソンのトレーニングには、慎重な準備と自覚が必要です. 自分の体の声に耳を傾けてください, 水分補給を続ける, それに応じてペースを調整してください.
砂のマラソン
モハメド・エル・モラビティが第 37 回マラソン・デ・サーブルで優勝 2023
モロッコのランナー、モハメド・エル・モラビティが第 37 回マラソン・デ・サーブルで優勝, 最終ステージで同胞のアジズ・ヤチョウを破り、自給自足で砂漠のウルトラトレイル初勝利を収めた. 女子レースではマリリン・ナカシュが優勝.
砂のマラソン 2023: 世界で最も過酷なウルトラマラソンがモロッコで開幕
マラソン・デ・サーブル, 世界一過酷なウルトラマラソン, モロッコで始まった, 引き寄せる 1,000 世界中のランナー. この 6 日間のイベントには、過酷なサハラ砂漠の地形を通る過酷な 251 キロメートルのコースが含まれます。.
砂のマラソン 2023: 世界で最も過酷な徒競走が来週サハラ砂漠で始まる
マラソン・デ・サーブル, として知られている “地球上で最も過酷な徒競走,” 金曜日に始まります, 4月 21 月曜日まで, 5月 1 モロッコ南部で. 六日, 250km (156-マイル) ウルトラマラソンはサハラ砂漠で行われ、競技者は過酷なサハラの地形を横断する必要があります, 極端な高温, 自分の物資を運ぶ.
砂地や砂漠に最適なトレイルランニング シューズの選び方
砂漠のランニングは、適切なギアを必要とする挑戦的でやりがいのあるトレイルランニングです。, 特に靴に関しては. 適切なフットウェアを選択することで、砂丘を特徴とする独特の地形でのパフォーマンスと快適性に大きな違いが生じる可能性があります, 岩, そして極端な温度
砂のマラソン 2023: モロッコのサハラ砂漠での過酷な持久力テスト
第 37 回マラソン デ サーブルのカウントダウンが始まりました, 4 月 21 日にサハラ砂漠で開始予定. 世界中から何千人もの参加者が集まり、砂丘を駆け抜ける過酷な 6 日間のレースに挑みます。, 岩場, そして灼熱の気温.
砂漠のランニング: 完璧な帽子の選び方 & あなたの帽子
砂漠のランニング中に快適かつ安全に過ごすためには、適切なヘッドウェアを選択することが不可欠です, 特にマラソン・デ・サーブルのようなウルトラマラソンのときは. 日よけ帽子はあなたの経験を左右する.
