Ef þú ert að æfa þig fyrir þrekmót í eyðimörkinni, líkur eru á að þú hafir eytt miklum tíma í að skipuleggja fyrir hvert atvik: hverju þú munt klæðast, hvað þú munt borða, hversu langan tíma hver fótur á hlaupinu tekur, og svo framvegis. Allir þessir hlutir eru mikilvægir, en þegar þú ert að keppa…
Hlaupabúnaður í eyðimörk, ábendingar, fatnað, og þjálfun fyrir Marathon des Sables og önnur hlaup á sandi. Hvernig á að undirbúa sig fyrir eyðimerkurmaraþon?
Eyðimerkurhlaup og maraþon eru fullkomin áskorun fyrir hlaupara sem standa frammi fyrir fjandsamlegu umhverfi og erfiðum umhverfisaðstæðum. Frægasta eyðimerkurhlaupið er án efa Marathon des Sables í Sahara eyðimörkinni í Marokkó, en í dag er hægt að taka þátt í eyðimerkurhlaupi í nokkrum löndum í kring…
Atacama krossinn (Chile), er 7 dagur, 250 km / 155 kílómetra sjálfbært fóthlaup staðsett í Atacama eyðimörkinni, þurrasta eyðimörk í heimi staðsett í norðurhluta Chile. Byrjar kl 3,300 metrar / 10,500 fet yfir sjávarmál, námskeiðið tekur keppendur um gljúfur og dali (þar á meðal…
Marathons des Sables í Sahara eyðimörkinni hefur náð goðsagnakenndri stöðu fyrir að vera álitin erfiðasta fótgöngukapphlaup jarðar, en það eru mörg eyðimerkurhlaup og viðburðir haldnir um allan heim á hverju ári. Frá Ameríku til Ástralíu, hér að neðan má finna lista yfir krefjandi maraþon…
The Grand to Grand Ultra 2023 is a 275-kilometer self-supported foot race in Arizona and Utah. The race kicks off on September 24, 2023, and is a challenge for even the most experienced ultrarunners.
Sure, here is a summary of the text in 200 characters:Training for a marathon in hot weather requires careful preparation and self-awareness. Listen to your body, stay hydrated, and adjust your pace accordingly.
The Badwater 135 Ultramarathon: A true test of endurance, pushing athletes physically and mentally. The 2023 race on July 4-6 promises new challenges, with scorching temperatures adding to the grueling course.
Marokkóski hlauparinn Mohamed El Morabity sigrar í 37. Marathon des Sables, sigraði landa sinn Aziz Yachou á síðasta stigi til að tryggja sinn fyrsta sigur í eyðimörkinni í sjálfsbjargarviðleitni.. Maryline Nakache sigrar í kvennahlaupinu.
Marathon des Sables, erfiðasta ultramaraþon í heimi, er hafin í Marokkó, laða yfir 1,000 hlauparar víðsvegar að úr heiminum. Sex daga viðburðurinn felur í sér 251 kílómetra hlaup um ófyrirgefanlegt landslag Sahara eyðimerkurinnar..