Τελευταία ενημέρωση τον Ιούνιο 29, 2023
Το τρέξιμο στην έρημο μπορεί να είναι μια επική εμπειρία. Το αχανές και αδυσώπητο τοπίο, σε συνδυασμό με καυτές θερμοκρασίες, απαιτεί μια σχολαστική προσέγγιση στην επιλογή του σωστού ρουχισμού και εξοπλισμού για την αντιμετώπιση της πρόκλησης.
Εκτός από σωστή ενυδάτωση και ρούχα, choosing the right headwear is essential for staying comfortable and safe during a desert run.
Πρωτα απο ολα, Η προστασία από τον ήλιο είναι ζωτικής σημασίας στην έρημο. Η έντονη ζέστη και το άμεσο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά ηλιακά εγκαύματα και ακόμη και θερμοπληξία.
Αναζητήστε ένα καπέλο που προσφέρει άφθονη σκιά στο πρόσωπό σας, λαιμός, και αυτιά. Ένα καπέλο με φαρδύ γείσο, όπως ένα κλασικό καουμπόικο καπέλο, μπορεί να προσφέρει εξαιρετική κάλυψη από τις ακτίνες του ήλιου. Εναλλακτικά, ένα καπέλο του μπέιζμπολ ή ένα γείσο με μακρύ γείσο μπορεί επίσης να προσφέρει προστασία ενώ επιτρέπει μεγαλύτερη ορατότητα.
Ένα άλλο βασικό στοιχείο είναι ο εξαερισμός. Η έρημος μπορεί να είναι ένα ζεστό και ξηρό μέρος, και φορώντας ένα καπέλο που παγιδεύει τη ζέστη και τον ιδρώτα μπορεί γρήγορα να γίνει άβολο.
Αναζητήστε ένα καπέλο με αναπνεύσιμο ύφασμα ή δίχτυ που επιτρέπουν την κυκλοφορία του αέρα. Ορισμένα καπέλα διαθέτουν ακόμη και ενσωματωμένη τεχνολογία ψύξης, όπως ένθετα εξατμιστικού υφάσματος ή τζελ, που μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και να σας κρατήσει άνετα κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου τρεξίματος.
Ένα είδος καλύμματος κεφαλής που έχει κερδίσει δημοτικότητα μεταξύ των δρομέων της ερήμου τα τελευταία χρόνια είναι το keffiyeh ή κασκόλ της ερήμου.
Αρχικά φορέθηκε από Άραβες νομάδες για να προστατευτούν από τον σκληρό ήλιο της ερήμου και τις αμμοθύελλες, Αυτές οι ευέλικτες μαντίλες μπορούν να τυλιχτούν γύρω από το κεφάλι και το λαιμό με διάφορους τρόπους για να παρέχουν τόσο αντηλιακή προστασία όσο και αερισμό. Είναι επίσης ελαφριά και συμπαγή, καθιστώντας τα εύκολα στη μεταφορά σε ένα σακίδιο ή τσέπη.
Για μαραθώνιους της ερήμου όπως ο Marathon des Sables, που εκτείνεται 150 μίλια μέσα από την έρημο Σαχάρα, Τα εξειδικευμένα καλύμματα κεφαλής σχεδιασμένα για ακραίες συνθήκες είναι απαραίτητα.
Τα καλύτερα καπέλα για τον ήλιο για τρέξιμο στην έρημο
Columbia Unisex Schooner Bank™ Cachalot
ο Columbia Unisex Schooner Bank™ Cachalot είναι ένα καπέλο κορυφαίας ποιότητας που παρέχει προστασία UPF-50 από τις βλαβερές ακτίνες UVA/UVB του ήλιου. Αυτό οφείλεται στην αποκλειστική τεχνολογία Omni-Shade της Columbia, που είναι ένας συνδυασμός σφιχτά υφαντού υφάσματος και χημικών απορροφητών υπεριώδους ακτινοβολίας που συνεργάζονται για να μπλοκάρουν τις ακτίνες του ήλιου. Έχει σχεδιαστεί για να σας κρατά δροσερό και άνετο, ακόμα και στις πιο ζεστές συνθήκες της ερήμου, χάρη στην ενσωματωμένη ταινία εφίδρωσης Omni-Wick που αναπνέει ενεργά και απομακρύνει τον ιδρώτα από το μέτωπό σας.
Αυτό το καπέλο διαθέτει ένα ρυθμιζόμενο σύστημα αλλαγής μεγέθους κορδονιού έλξης που εξασφαλίζει τέλεια εφαρμογή, χωρίς να χρειάζονται κουμπώματα ή Velcro. Η εναλλαγή βρίσκεται στο πίσω μέρος του καπέλου, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα παρεμβαίνει σε ένα σακίδιο ή άλλο εξοπλισμό. Το Cachalot έχει επίσης ένα μακρύ, φαρδύ γείσο που προσφέρει άφθονη σκιά στο πρόσωπό σας, αυτιά, και λαιμό. Το χείλος σκληραίνει με σύρμα, που σας επιτρέπει να το διαμορφώσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
ο Columbia Unisex Schooner Bank™ Cachalot είναι ένα μακροχρόνιο και αξιόπιστο εργαλείο για κάθε υπερμαραθώνιο της ερήμου. Είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής ποιότητας και εξειδικευμένη δεξιοτεχνία που είναι κατασκευασμένο για να αντέχει στις πιο δύσκολες συνθήκες. Το καπέλο διατίθεται σε ποικιλία χρωμάτων, για να διαλέξεις αυτό που ταιριάζει στο στυλ σου.
Το καπέλο Sunshield Class V North Face
ο Καπέλο Sunshield Class V North Face είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή για τρέξιμο στην έρημο. Αυτό το καπέλο έχει προταθεί από το The Skin Cancer Foundation για την αποτελεσματική προστασία UV του προσώπου σας, λαιμός, και μάτια. Διαθέτει ύφασμα FlashDry που απομακρύνει τον ιδρώτα και στεγνώνει γρήγορα, ώστε να μην ανησυχείτε μήπως μπει ο ιδρώτας στα μάτια σας.
Το καπέλο Sunshield Class V έχει επίσης UPF 40+ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για εκείνες τις μεγάλες μέρες στον ήλιο της ερήμου. Ένα από τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά αυτού του καπέλου είναι ο πίσω κρίκος που μπορεί να στερεωθεί στο σακίδιο σας όταν κυλούν τα σύννεφα, παρέχοντας πρόσθετη ευκολία. Το καπέλο Sunshield Class V είναι κατασκευασμένο από μερικώς ανακυκλωμένο μείγμα νάιλον, γεγονός που το καθιστά μια φιλική προς το περιβάλλον επιλογή. This lightweight hat delivers durable sun protection, no matter what conditions you explore in.
ο Καπέλο Sunshield Class V North Face is available in a variety of colors and sizes, so you can choose the one that suits you best. It has a classic look that will complement any desert ultra-marathon outfit.
Outdoor Research Sun Runner Cap
ο Outdoor Research Sun Runner Cap is a versatile and functional hat that has a removable, adjustable skirt that gives you shelter from harsh rays or can be removed when you just need ball-cap coverage.
The lightweight fabric provides UPF 30+ αντηλιακή προστασία, and mesh side panels let air flow over the sides of your head. One of the best things about the Sun Runner Cap is its versatility. The removable skirt provides extra protection when you need it, but can be easily taken off and stowed away when you don’t. The hat also has a reflective logo on the front and back, which makes it easy to see in low-light conditions.
ο Outdoor Research Sun Runner Cap is perfect for desert running, with its ability to shield your face and neck from the sun’s rays, while still providing the breathability you need to stay comfortable in the heat. The cap is made from high-quality materials and is built to last, so you can rely on it for your next desert ultra-marathon.
Κυριακάτικο Αθλητικό Καπέλο
ο Κυριακάτικο Αθλητικό Καπέλο is a stylish and practical option for desert running. It has a full brim and neck cape for complete sun protection, and it’s made from a lightweight and breathable fabric that helps keep you cool and comfortable. The hat also has a moisture-wicking sweatband to keep sweat out of your eyes, and a chin strap to keep the hat secure during windy conditions.
One of the standout features of this hat is its customizable fit. Διαθέτει ένα μοναδικό σύστημα μεγέθους που σας επιτρέπει να προσαρμόσετε την εφαρμογή με ένα απλό τράβηγμα ενός κορδονιού, χωρίς Velcro ή κουμπώματα. Αυτό διευκολύνει την άνετη και ασφαλή εφαρμογή, ακόμα και όταν είσαι εν κινήσει.
ο Κυριακάτικο Αθλητικό Καπέλο is available in a variety of colors and sizes, και ο κλασικός σχεδιασμός του το καθιστά εξαιρετική επιλογή για κάθε outfit υπερμαραθωνίου ερήμου. Είναι επίσης εύκολο στη συσκευασία και αποθήκευση, γεγονός που το καθιστά μια βολική επιλογή για ταξίδια.
Αμμοαθλήματα
 Sandboarding Sand Sledding Επιβίβαση στο ηφαίστειο |  Σκι στην άμμο Sand Kiting |  Desert Racing Dune Bashing |  Ταξίδι στην έρημο Κάμπινγκ στην έρημο Τρέξιμο στην έρημο |
Η νούμερο 1 πηγή πληροφοριών σας για τον κόσμο των αμμοαθλημάτων και τα ταξίδια περιπέτειας στην έρημο. Τα άρθρα μας είναι αποτέλεσμα εκτενούς έρευνας, προσωπική εμπειρία, και ανταλλαγή γνώσεων στην παγκόσμια κοινότητα sandboarding.
