Claro, aqui está um resumo do texto em 200 personagens:
Treinar para uma maratona em clima quente requer preparação cuidadosa e autoconsciência. Ouça seu corpo, fique hidratado, e ajuste seu ritmo de acordo.
A água ruim 135 Ultramaratona: Um verdadeiro teste de resistência, empurrando os atletas física e mentalmente. o 2023 corrida em julho 4-6 promete novos desafios, com temperaturas escaldantes aumentando o percurso cansativo.
Corredor marroquino Mohamed El Morabity vence a 37ª Maratona des Sables, batendo seu compatriota Aziz Yachou na última etapa para garantir sua primeira vitória ultra-trail no deserto em autossuficiência. Maryline Nakache vence a corrida feminina.
A Maratona de Sables, a ultramaratona mais difícil do mundo, começou em Marrocos, atraindo mais 1,000 corredores de todo o mundo. O evento de seis dias envolve um percurso cansativo de 251 quilômetros pelo terreno implacável do deserto do Saara..
A Maratona de Sables, Conhecido como “corrida mais difícil da terra,” começará na sexta-feira, abril 21 Para segunda-feira, Poderia 1 no sul de Marrocos. os seis dias, 250quilômetros (156-milha) a ultramaratona ocorre no deserto do Saara e exige que os competidores atravessem o terreno inóspito do Saara, calor extremo, e carregam seus próprios suprimentos.
A corrida no deserto é uma forma desafiadora e gratificante de corrida em trilha que requer equipamento adequado, especialmente quando se trata de sapatos. Escolher o calçado certo pode fazer uma diferença significativa no seu desempenho e conforto no terreno único caracterizado por dunas de areia, rochas, e temperaturas extremas
Começou a contagem regressiva para a 37ª Maratona de Sables, previsto para começar em 21 de abril no deserto do Saara. Milhares de participantes de todo o mundo se reunirão para enfrentar a cansativa corrida de seis dias pelas dunas de areia, terreno rochoso, e temperaturas escaldantes.
Escolher o chapéu certo é essencial para se manter confortável e seguro durante uma corrida no deserto, especialmente durante uma ultramatona como a Maratona des Sables. Chapéus de sol podem fazer ou quebrar sua experiência.
o 2023 Meia Maratona de Palm Desert & 5K is set for February 12th, Começando às 7:00AM e 7:30SOU, respectivamente. Os participantes podem correr ou caminhar na meia maratona de 13,1 milhas ou na corrida de 5 km e recebem um babador, chip de cronometragem, camisa de corrida, finisher’s medal, e comida pós-corrida.
Equipamento de corrida do deserto, pontas, confecções, e treinamento para a Marathon des Sables e outras corridas na areia. Como se preparar para uma maratona no deserto?