Woestijnlopen en woestijnmarathons. Apparatuur, trainingstips en handleidingen.
Zeker, hier is een samenvatting van de tekst in 200 karakters:
Trainen voor een marathon bij warm weer vereist een zorgvuldige voorbereiding en zelfbewustzijn. Luister naar je lichaam, blijf gehydrateerd, en pas je tempo daarop aan.
Het Badwater 135 ultramarathon: Een ware test van uithoudingsvermogen, atleten fysiek en mentaal pushen. De 2023 race op juli 4-6 belooft nieuwe uitdagingen, met verschroeiende temperaturen die bijdragen aan het slopende parcours.
De Marokkaanse hardloper Mohamed El Morabity wint de 37e Marathon des Sables, zijn landgenoot Aziz Yachou verslaan in de laatste etappe om zijn eerste ultra-trail overwinning in de woestijn in zelfvoorziening veilig te stellen. Marylline Nakache wint de damesrace.
De Marathon des Sables, 's werelds zwaarste ultramarathon, is begonnen in Marokko, aantrekken 1,000 hardlopers van over de hele wereld. Het zesdaagse evenement omvat een slopende koers van 251 kilometer door het meedogenloze terrein van de Sahara-woestijn.
De Marathon des Sables, bekend als de “zwaarste hardloopwedstrijd op aarde,” zal vrijdag beginnen, april 21 tot maandag, Kunnen 1 in Zuid-Marokko. De zesdaagse, 250km (156-mijl) ultra-marathon vindt plaats in de Sahara-woestijn en vereist dat deelnemers door ruw Sahara-terrein trekken, extreme hitte, en dragen hun eigen voorraden.
Woestijnrennen is een uitdagende en lonende vorm van trailrunning die de juiste uitrusting vereist, vooral als het om schoenen gaat. Het kiezen van het juiste schoeisel kan een aanzienlijk verschil maken in uw prestaties en comfort op het unieke terrein dat wordt gekenmerkt door zandduinen, rotsen, en extreme temperaturen
Het aftellen is begonnen voor de 37e jaarlijkse Marathon des Sables, begint op 21 april in de Saharawoestijn. Duizenden deelnemers van over de hele wereld komen samen om de slopende zesdaagse race door de zandduinen aan te gaan, rotsachtig terrein, en verzengende temperaturen.
Het kiezen van de juiste hoofddeksels is essentieel om comfortabel en veilig te blijven tijdens een woestijnloop, zeker tijdens een ultramathon als de Marathon des Sables. Zonnehoeden kunnen je ervaring maken of breken.
Zandlopen is een vorm van off-road hardlopen waarbij je op zacht zand rent, meestal te vinden op stranden of zandduinen. Zand is zacht,… Lees meer »Alles wat u moet weten over zandlopen: Technieken, Voordelen en meer
De 2023 Palmwoestijn Halve Marathon & 5K is set for February 12th, beginnend bij 7:00ben en 7:30BEN, respectievelijk. Deelnemers kunnen de halve marathon van 21,1 mijl of de 5K-race rennen of lopen en ontvangen een slabbetje, timing-chip, wedstrijd shirt, finisher’s medal, en eten na de race.