Nëse stërviteni për një ngjarje qëndrueshmërie në shkretëtirë, shanset janë që ju keni shpenzuar shumë kohë duke planifikuar për çdo eventualitet: çfarë do të veshësh, çfarë do të hani, sa kohë do të marrë secila këmbë e vrapimit tuaj, e kështu me radhë. Të gjitha këto gjëra janë të rëndësishme, por kur jeni duke konkurruar…
Pajisje vrapimi në shkretëtirë, këshilla, veshje, dhe stërvitje për Marathon des Sables dhe gara të tjera në rërë. Si të përgatiteni për një maratonë në shkretëtirë?
Garat dhe maratonat në shkretëtirë përfaqësojnë sfidën përfundimtare për vrapuesit që përballen me mjedise armiqësore dhe kushte ekstreme mjedisore. Gara më e famshme e shkretëtirës është padyshim Marathon des Sables në shkretëtirën e Saharasë në Marok., por sot është e mundur të marrësh pjesë në një vrapim në shkretëtirë në disa vende përreth…
Kalimi Atacama (Kili), Eshte nje 7 ditë, 250 km / 155 garë këmbësh e vetë-mbështetur milje e vendosur në shkretëtirën Atacama, shkretëtira më e thatë në botë që ndodhet në veri të Kilit. Duke filluar në 3,300 metra / 10,500 këmbë mbi nivelin e detit, kursi i merr konkurrentët nëpër kanione dhe lugina (duke përfshirë…
Marathons des Sables në shkretëtirën e Saharasë ka arritur statusin legjendar për t'u konsideruar si gara më e vështirë e këmbëve në Tokë, por ka shumë vrapime dhe ngjarje në shkretëtirë që mbahen në të gjithë botën çdo vit. Nga Amerika në Australi, më poshtë mund të gjeni një listë të maratonave sfiduese…
Grand në Grand Ultra 2023 është një garë këmbësh e vetë-mbështetur 275 kilometra në Arizona dhe Utah. Gara nis në shtator 24, 2023, dhe është një sfidë edhe për ultravrapuesit më me përvojë.
Vrapuesi maroken Mohamed El Morabity fiton Maratonën e 37-të të Sables, duke mposhtur bashkatdhetarin e tij Aziz Yachou në fazën e fundit për të siguruar fitoren e tij të parë ultra-trail në shkretëtirë në vetë-mjaftueshmëri. Maryline Nakache fiton garën e femrave.
Maratona e Sables, ultramaratona më e vështirë në botë, ka filluar në Marok, duke tërhequr mbi 1,000 vrapues nga e gjithë bota. Ngjarja gjashtë-ditore përfshin një kurs rraskapitës prej 251 kilometrash nëpër terrenin e pafalshëm të shkretëtirës së Saharasë.
Maratona e Sables, i njohur si "gara më e vështirë në tokë," do të fillojë të premten, prill 21 deri të hënën, Mund 1 në Marokun jugor. Gjashtëditore, 250km (156-milje) ultra-maratona zhvillohet në shkretëtirën e Saharasë dhe kërkon që konkurrentët të përshkojnë terrenin e ashpër të Saharasë, nxehtësia ekstreme, dhe mbajnë furnizimet e tyre.
Vrapimi në shkretëtirë është një formë sfiduese dhe shpërblyese e vrapimit në shtigje që kërkon pajisjet e duhura, sidomos kur bëhet fjalë për këpucët. Zgjedhja e këpucëve të duhura mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm në performancën dhe komoditetin tuaj në terrenin unik të karakterizuar nga dunat e rërës, shkëmbinj, dhe temperaturat ekstreme