अंतिम बार नवंबर को अपडेट किया गया 1, 2022

डेजर्ट हाइकिंग सबसे चुनौतीपूर्ण में से एक है, फिर भी पुरस्कृत अनुभव आप ले सकते हैं, और जिसे हर किसी को अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार अनुभव करना चाहिए.

वास्तव में, एक रेगिस्तान की लंबी पैदल यात्रा कई तार्किक और संगठनात्मक प्रस्तुत करता है जलयोजन के संबंध में चुनौतियां, धूप से बचाव, और अत्यधिक तापमान परिवर्तन से निपटना दिन और रात के बीच.

अपनी यात्रा की शुरुआत से पहले, अपने साथ सभी आवश्यक चीजें लाना महत्वपूर्ण है डेजर्ट हाइकिंग गियर और कुछ एहतियाती सुझावों का पालन करने के लिए जो सुनिश्चित करेंगे कि आपका डेजर्ट हाइक यथासंभव सुचारू रूप से चला जाता है. नीचे, सब कुछ जो आपको खुद को तैयार करने के लिए जानना आवश्यक है.

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आदमी रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा
रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा.

डेजर्ट हाइकिंग टिप्स

स्थानीय मौसम की जाँच करें

रेगिस्तान में मौसम की स्थिति बहुत तेज़ी से और बहुत तेज़ी से बदल सकती है. गर्म रेगिस्तान में भी, अचानक बाढ़ और आंधी बहुत आम हैं, विशेष रूप से रात में. सुनिश्चित करें कि आपने अपनी यात्रा की योजना उसी के अनुसार बनाई है और जाने से कुछ दिन पहले मौसम के पूर्वानुमान पर नज़र रखें.

धूप की कालिमा से खुद को बचाएं

रेगिस्तान में सूरज कहीं और से ज्यादा मजबूत है, वनस्पति और छाया की कमी के कारण, और क्योंकि धूप रेत से परावर्तित हो जाती है. अत, अपने आप को बचाने के लिए कुछ उपाय करना महत्वपूर्ण है:

  1. सिर से पैर तक ढकें, जितना हो सके उतनी छोटी त्वचा को खुला छोड़ना
  2. आवेदन करना मजबूत सनस्क्रीन हर दो घंटे या तो
  3. घिसाव रेगिस्तान धूप का चश्मा, क्योंकि सूरज आपकी आंखों को भी नुकसान पहुंचा सकता है

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जितना आप सोचते हैं उससे अधिक पानी लाओ

आपको रेगिस्तान में कितना पानी लाना चाहिए? आदर्श रूप में, रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा करते समय आपको चारों ओर ले जाना चाहिए 2 प्रति 6 चौथाई (10 प्रति 20 कप) दैनिक भ्रमण के लिए आपके साथ पानी का, और एक और गैलन भी रखें (4 लीटर) आपके वाहन में रिजर्व के रूप में. कुछ का होना भी एक अच्छा विचार है इलेक्ट्रोलाइट स्रोत खेल पेय या नारियल पानी के रूप में नमक और खनिजों को भरने के लिए आप पसीना खो देते हैं.

शुद्ध पानी की बोतल धाराओं या फव्वारों से पानी इकट्ठा करने में आपकी मदद कर सकता है, रेगिस्तान में मिलने वाले पानी को बिना छाने या उबाले कभी न पियें.

ठंड के मौसम की तैयारी करें

भले ही आप गर्म रेगिस्तान की यात्रा कर रहे हों, यदि आप रात भर रुकने की योजना बना रहे हैं तो आपको इससे निपटना होगा तापमान में तेज गिरावट. इस वजह से इसकी सिफारिश की जाती है परतों में पोशाक और हमेशा एक जैकेट रखें जिसे आप रात में और बारिश के मामले में पहन सकते हैं.

यदि आप हैं रेगिस्तान में डेरा डालना, तो आपको एक पर्याप्त चुनने की भी आवश्यकता होगी डेजर्ट टेंट तथा सोने का थैला आपको रात में गर्म रखने के लिए.

कुछ स्नैक्स पैक करें

जब धूप चिलचिलाती हो और गर्मी असहनीय लगे, खाना भूलना आसान है. भले ही आप भूखे न हों, आपको अपनी ऊर्जा को बहाल करने की आवश्यकता है. रेगिस्तान में डेरा डाले हुए, यह सुनिश्चित कर लें अपने साथ ऐसे खाद्य पदार्थ लाएं जो आसानी से खराब न हों और इससे आपको प्यास नहीं लगेगी. आदर्श डेजर्ट हाइकिंग स्नैक्स अनसाल्टेड नट्स हैं, सूखे मेवे, बीफ जर्की, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, तत्काल रेमन, पटाखे और दलिया.


डेजर्ट हाइकिंग गियर

नीचे, सूची सहायक उपकरण जो रेगिस्तान में आपकी यात्रा को आसान बना देंगे:


सहारा रेगिस्तान में चढ़ाई पर रेगिस्तानी कपड़े पहने आदमी
डेजर्ट हाइकिंग गियर में धूप से अधिकतम सुरक्षा के लिए लंबी बाजू के कपड़े शामिल हैं.

डेजर्ट हाइकिंग कपड़े

चिलचिलाती धूप से आश्रय के बिना गर्म रेगिस्तानी वातावरण में सिर से पैर तक खुद को ढंकना अनिवार्य है, लंबी बाजू की शर्ट और लंबी पैंट पसंद करते हैं और टी-शर्ट पहनने से बचते हैं, टैंक टॉप और शॉर्ट्स.

हाँ कहो बंद टेनिस जूते या रेगिस्तान के जूते, सैंडल और फ्लिप-फ्लॉप को नहीं (और रेगिस्तान में नंगे पांव मत जाओ). धूप की टोपी या एक हेडस्कार्फ़ (रेगिस्तान शेमाघू की तरह) यह भी सुनिश्चित करेगा कि आपको अपने सिर की पूरी सुरक्षा मिले, गर्दन और कंधे.

इसका मतलब यह है कि यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपकी रेगिस्तानी पोशाक आपके शरीर के हर इंच को कवर करे, तथा यूपीएफ हैं 50+ धूप से बचाव के कपड़े जो सिर्फ उसके लिए बने हैं.

कमीज

The रेगिस्तान लंबी पैदल यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ शर्ट लंबी आस्तीन हैं, हल्के, और UPF50+ धूप से सुरक्षा प्रदान करें. ज्यादातर लोग हल्के रंग के कपड़ों का चुनाव करना पसंद करते हैं, यद्यपि इस बात को लेकर बहस चल रही है कि क्या आप रेगिस्तान में किस तरह का रंग पहनते हैं, इससे वास्तव में फर्क पड़ता है.



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पैंट

अपने ऊपरी शरीर को ढंकना पर्याप्त नहीं है, यह भी सिफारिश की जाती है रेगिस्तान में लंबी पैंट और पतलून पहनें. The रेगिस्तान लंबी पैदल यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ पैंट लंबे हैं, रोशनी, और UPF50+. शॉर्ट्स से बचें या आप अपने पैरों को झुलसा देंगे.



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जैकेट

रेगिस्तान में सुबह और शाम के समय हल्की जैकेट की आवश्यकता होती है जब तापमान गिरता है. UPF सुरक्षा एक अच्छा अतिरिक्त है, लेकिन इस मामले में जरूरी नहीं है क्योंकि आप चरम धूप के घंटों के दौरान जैकेट पहनने की संभावना नहीं रखते हैं. हवा, सैंडस्टॉर्म और अचानक बारिश की बौछारें हालांकि रात में समस्या हो सकती है.


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जूते

रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा करते समय हमेशा बंद पैर के टेनिस जूते पहनने की सलाह दी जाती है अपने पैरों को चिलचिलाती रेत और मलबे से बचाने के लिए. The सबसे अच्छा रेगिस्तान लंबी पैदल यात्रा के जूते हल्के हैं, टिकाऊ, और पसीना.

ओबोज़ सॉवोथ II लो बी-ड्राई

ओबोज़ सॉवोथ II लो बी-ड्राई
होका वन वन क्लिफ्टन 7

होका वन वन क्लिफ्टन 7
ज़ीरो शूज़ टेराफ्लेक्स
ज़ीरो बेयरफुट शूज़ टेराफ्लेक्स
अधिक पढ़ें: रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ जूते

घुटनों तक पहने जाने वाले जूते

डेजर्ट बूट अधिक चुनौतीपूर्ण इलाकों के लिए आदर्श हैं, जिनका आप अपने अभियान के दौरान सामना कर सकते हैं, और विशेष रूप से आवश्यक है यदि आप यात्रा कर रहे हैं a चट्टानी रेगिस्तान या अमेरिका में घाटी.


केनेट्रेक डेजर्ट गाइड नॉन-इंसुलेटेड हाइकिंग बूट

ब्लैकहॉक डेजर्ट ऑप्स बूट, कोयोट

डैनर मैन्युफैक्चरिंग बुल रन मॉक टो वर्क बूट

वीवोबारेफुट गोबी III इको
अधिक पढ़ें: रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ जूते

मोज़े

The रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ मोज़े मेरिनो ऊन से बने होते हैं, एक विशेष प्रकार की सामग्री जो पसीने से नमी को अवशोषित करने और आपके पैरों को ताजा रखने में विशेष रूप से अच्छी होती है. निर्धारित नियम के रूप में, उच्च मेरिनो ऊन प्रतिशत, बेहतर.

इस छवि में एक खाली वैकल्पिक विशेषता है; इसका फ़ाइल नाम है image-39.png


75% मेरिनो ऊन मोजे
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66% मेरिनो ऊन मोजे

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40% मेरिनो ऊन मोजे
अधिक पढ़ें: रेगिस्तान के लिए सर्वश्रेष्ठ मोज़े

gaiters

जब रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा, गैटर सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत प्रदान करते हैं चट्टानों के खिलाफ, मलबा, सांप के काटने और बिच्छू के डंक. इस पर निर्भर करता है कि आप कहां जाते हैं और आपकी हाइक कितनी साहसिक है, आपको उनकी आवश्यकता हो सकती है या नहीं.

रेत टिब्बा खोजकर्ताओं के लिए डेजर्ट गेटर्स
आउटडोर रिसर्च बगआउट गेटर्स

टर्टलस्किन स्नेकआर्मर गैटर


कहतूला इंस्टागेटर लो
बेस्ट डेजर्ट गेटर्स
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टोपी

रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा के लिए सन हैट आदर्श हैं क्योंकि वे विशेष रूप से बने हैं सूरज के खिलाफ अधिकतम सुरक्षा प्रदान करें और हल्के से बने होते हैं, सांस लेने वाली सामग्री.


आउटडोर रिसर्च सोम्ब्रियोलेट सन हैट

कोलंबिया यूनिसेक्स वयस्क बोरा बोरा बूनी

पनामा जैक मेश क्राउन सफारी सन हट
अधिक पढ़ें: रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ टोपी

स्कार्फ़

डेजर्ट शेमाग या केफियेह स्कार्फ सूर्य के साथ-साथ रेत के तूफान और हवा के खिलाफ सुरक्षा के लिए उपयोगी हैं. उन्हें एक बंदना के रूप में पहनें और यदि मौसम विशेष रूप से हवा हो तो अपने मुंह और नाक को ढकने के लिए उनका उपयोग करें.

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100% कपास शेमाघ
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100% कपास केफियेह
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कपास/पॉलिएस्टर मिश्रण शेमाघ
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